Opgrader dit år med vores gratis, print-selv 2026 kalender. Få en øjeblikkelig oversigt over året med vores brugervenlige kalender, tilgængelig længere nede på siden. Nu med opdaterede helligdage, solopgangs- og solnedgangstider, ugedage, antallet af arbejdsdage hver måned og ugenumre.
Kalender 2026 Print og skriv dine aftaler ind i kalenderen
Print kalenderen og hæng på væggen -Kalender 2026 print-selv
Kalender 2026 print-selv
Kalender 2026 print-selv
Kalender 2026 print-selv
“Tak for den flotte kalender. Jeg har printet den ud som stor plakat til familiens oversigt. Ydermere har jeg også den 6-måneders kalender printet på kontoret, så jeg kan arbejde mere effektivt med en oversigt jeg kan skrive på.”
– Mia Katrine, Sekretær
Få dit eget design efter dine ønsker:
Står du og har brug for et lækkert design såsom hjemmeside, logo, flyers, visitkort, plakater, bannere, emballage eller skilte til din butik, så book mig til opgaven! Har du nogen spørgsmål omkring design eller branding af din virksomhed/butik så kontakt mig hos barnerdesign her.
Når du har downloaded vores gratis print-selv-kalender 2026, kan du:
Skab et Fokuspunkt på Arbejdspladsen: Monter din kalender på en fremtrædende plads i kontormiljøet. Det fungerer ikke kun som en praktisk tidsplan, men også som en stilfuld dekoration.
Integrer Kalenderen i Dit Hjem: Fastgør kalenderen på en væg i dit hjem, hvor den både kan være en påmindelse om vigtige datoer og tilføje et personligt præg til din indretning.
Forvandl Kalenderen til en Vægklistermærke: Print kalenderen på et stort klistermærke, og skab en interaktiv og nemt opdaterbar planlægningsvæg.
Gør Skrivebordet Mere Organiseret: Placer kalenderen under et gennemsigtigt skrivebordsunderlag. Dette holder din tidsplan synlig, samtidig med at det beskytter skrivebordsoverfladen.
Udnyt Køkkenets Centrale Plads: Hæng kalenderen på køleskabet eller på en opslagstavle i køkkenet, så alle familiemedlemmer nemt kan holde styr på familiens aktiviteter.
Brug Som Bogmærke i din Planlægger: Klip individuelle måneder ud og brug dem som bogmærker i din dagbog eller planlægger. Dette holder dig opdateret og organiseret med dine opgaver.
Digital Integration: Overvej også at scanne kalenderen og integrere den i din digitale planlægger eller kalenderapp. Dette giver dig mulighed for at have din kalender med dig overalt på dine enheder.
Disse forslag er designet til at maksimere din kalenders funktionalitet og æstetik, samtidig med at de giver en moderne og fleksibel tilgang til planlægning og organisering.
Ligesom hvert år, er kalenderens layout og design af mig, Mark Barner, sponsoreret af mit firma BarnerDesign.com – design & web bureau, som jeg startede helt tilbage i 2005. Klik på knappen download gratis kalender 2026 pdf, herunder og få en flot gratis professionelt designet kalender med uger, som andre normalt betaler for 😉
12 Mdr på én side – Download den Gratis Kalender 2026 med uger
Grå – Gratis Kalender 2026 pdf med uger- 2-sidet 6 måneder. Print i A4 eller A3, A2, A1 eller større.
Alle 12 måneder på én side eller spredt på 2 sider til print i grå simpel designstil. Hvis du downloader den, så værdsætter jeg meget et “tak” i kommentarerne herunder – Det er det hele værd, da jeg bruger 6 timer hvert år på at lave noget gratis til dig.
Opgrader dit år med vores gratis, print-selv 2025 kalender. Få en øjeblikkelig oversigt over året med vores brugervenlige kalender, tilgængelig længere nede på siden. Nu med opdaterede helligdage, solopgangs- og solnedgangstider, ugedage, antallet af arbejdsdage hver måned og ugenumre.
“Tak for den flotte kalender. Jeg har printet den ud som stor plakat til familiens oversigt. Ydermere har jeg også den 6-måneders kalender printet på kontoret, så jeg kan arbejde mere effektivt med en oversigt jeg kan skrive på.”
– Mia Katrine, Sekretær
Print kalenderen og hæng på væggen
Få dit eget design efter dine ønsker:
Står du og har brug for et lækkert design såsom hjemmeside, logo, flyers, visitkort, plakater, bannere, emballage eller skilte til din butik, så book mig til opgaven! Har du nogen spørgsmål omkring design eller branding af din virksomhed/butik så kontakt mig hos barnerdesign her.
Kalender for 2025: En rejse gennem historiens højtider og traditioner
Vi fejrer året gennem højtider, men har du nogensinde undret dig over, hvorfor månederne hedder september, oktober, november og december, når de betyder 7., 8., 9. og 10.? Eller hvorfor vi fejrer jul i december, selvom historien om Jesus ikke stemmer overens med årstidens virkelighed i Bethlehem? Denne kalender for 2025 er ikke kun et praktisk værktøj – den er også en påmindelse om vores forhistoriske rødder og de hedenske, romerske, egyptiske, nordiske og græske traditioner, der lå til grund for vores nuværende højtider.
Jeg har valgt at inkludere datoer for gamle højtider, fordi de minder os om vores ophav, og hvordan kristendommen overtog og tilpassede mange af disse traditioner. Lad os udforske baggrunden og historien bag årets vigtigste mærkedage.
Månederne og deres navne
Vores måneder har rødder i den romerske kalender:
• September: Betyder 7. måned (fra septem på latin), da året dengang startede i marts.
• Oktober: 8. måned (octo = otte).
• November: 9. måned (novem = ni).
• December: 10. måned (decem = ti).
Disse navne giver kun mening, hvis vi forstår, at året oprindeligt begyndte i marts – et system baseret på naturens cyklus og den romerske gud Mars, krigens og forårets gud.
Hedenske og gamle højtider: Historiske datoer og betydning
Vintersolhverv (Yule)
• Dato: 21. december 2025
• Oprindelse: Nordisk/germansk tradition (Yule).
• Betydning: Solens “genfødsel,” da dagene igen bliver længere. Fejret med bål, fester og ofringer til guder som Odin og Freyr.
• Kristendommens overtagelse: Blev til jul, men oprindelige symboler som juletræer og lys lever videre.
Saturnalia
• Dato: 17.-23. december 2025
• Oprindelse: Romersk fest dedikeret til Saturn, landbrugets gud.
• Betydning: Glædesfester med gaver og festmåltider. Sociale normer blev vendt på hovedet – slaver kunne fx spise med deres herrer.
• Kristendommens overtagelse: Smeltede sammen med julen.
Forårsjævndøgn (Ostara)
• Dato: 20. marts 2025
• Oprindelse: Germansk/paganistisk tradition.
• Betydning: Fejring af frugtbarhed, balance og forårets komme. Æg og harer symboliserede genfødsel og frugtbarhed.
• Kristendommens overtagelse: Blev til påsken, men mange hedenske symboler blev bevaret.
Ishtar Fest
• Dato: 25. marts 2025
• Oprindelse: Babylonisk tradition til ære for gudinden Ishtar, frugtbarhedens og genfødslens gudinde.
• Betydning: Fejring af livet og naturens genopståen.
• Kristendommens overtagelse: Del af inspirationen til påsken.
Sommersolhverv (Midsommer)
• Dato: 21. juni 2025
• Oprindelse: Nordisk/germansk tradition.
• Betydning: Årets længste dag. Naturens styrke og overflod blev fejret med bål, dans og ritualer.
• Kristendommens overtagelse: En mindre fejret del af kirkeåret, men midsommerfesten lever videre i mange lande.
Shavuot (Jødisk høstfest)
• Dato: 11.-13. juni 2025
• Oprindelse: Jødisk tradition, der fejrer de første frugter og modtagelsen af Toraen.
• Kristendommens overtagelse: Blev til Pinse, hvor man fejrer Helligåndens komme.
Julen: Hvorfor blev den flyttet til december?
Jesus blev ikke født i december. Bibelske detaljer (hyrder på markerne, fx) peger snarere på en fødsel i foråret eller efteråret. Men kristendommen valgte december for at erstatte hedenske traditioner som vintersolhverv og Saturnalia, der allerede var populære på det tidspunkt.
Gratis kalender for 2025
Denne kalender indeholder ikke kun de moderne helligdage, men også datoer for de gamle højtider. Brug den som en praktisk påmindelse om årets cyklus – og som en måde at mindes vores historie og kulturarv.
Lad os huske vores rødder og forstå, hvordan fortidens traditioner stadig lever i dag.
GRATIS 2025 KALENDER HERUNDER:
Når du har downloaded vores gratis print-selv-kalender 2025, kan du:
Skab et Fokuspunkt på Arbejdspladsen: Monter din kalender på en fremtrædende plads i kontormiljøet. Det fungerer ikke kun som en praktisk tidsplan, men også som en stilfuld dekoration.
Integrer Kalenderen i Dit Hjem: Fastgør kalenderen på en væg i dit hjem, hvor den både kan være en påmindelse om vigtige datoer og tilføje et personligt præg til din indretning.
Forvandl Kalenderen til en Vægklistermærke: Print kalenderen på et stort klistermærke, og skab en interaktiv og nemt opdaterbar planlægningsvæg.
Gør Skrivebordet Mere Organiseret: Placer kalenderen under et gennemsigtigt skrivebordsunderlag. Dette holder din tidsplan synlig, samtidig med at det beskytter skrivebordsoverfladen.
Udnyt Køkkenets Centrale Plads: Hæng kalenderen på køleskabet eller på en opslagstavle i køkkenet, så alle familiemedlemmer nemt kan holde styr på familiens aktiviteter.
Brug Som Bogmærke i din Planlægger: Klip individuelle måneder ud og brug dem som bogmærker i din dagbog eller planlægger. Dette holder dig opdateret og organiseret med dine opgaver.
Digital Integration: Overvej også at scanne kalenderen og integrere den i din digitale planlægger eller kalenderapp. Dette giver dig mulighed for at have din kalender med dig overalt på dine enheder.
Disse forslag er designet til at maksimere din kalenders funktionalitet og æstetik, samtidig med at de giver en moderne og fleksibel tilgang til planlægning og organisering.
Ligesom hvert år, er kalenderens layout og design af mig, Mark Barner, sponsoreret af mit firma BarnerDesign.com – design & web bureau, som jeg startede helt tilbage i 2005. Klik på knappen download gratis kalender 2025 pdf, herunder og få en flot gratis professionelt designet kalender med uger, som andre normalt betaler for 😉
12 Mdr på én side – Download den Gratis Kalender 2025 med uger
Grå – Gratis Kalender 2025 pdf med uger- 2-sidet 6 måneder. Print i A4 eller A3, A2, A1 eller større.
Alle 12 måneder på én side eller spredt på 2 sider til print i grå simpel designstil. Hvis du downloader den, så værdsætter jeg meget et “tak” i kommentarerne herunder – Det er det hele værd, da jeg bruger 6 timer hvert år på at lave noget gratis til dig.
Er du i Risiko for Slagtilfælde? Følg Disse Råd, for Mainstream Medierne Fortæller ikke Sandheden og derfor har jeg en kritik af dette, da folk kan komme til skade, hvis de tror på den misinformation der kommer ud. Dette blog-indlæg er baseret på evidensbaseret forskning og erfaringer fra professionelle. Kilder er angivet nedenfor.
Kort sagt: Denne artikel er udført på baggrund af dagens.dk er fyldt med misinformation, der direkte kan være skadeligt! Længere nede kan du læse hvorfor.
I en tid, hvor misinformation spredes hurtigt, er det vigtigt at få de rigtige fakta. Dagens.dk har udgivet en artikel om slagtilfælde, der fremmer sundhedsfarlige ideer, især vedrørende omega-6-fedtsyrer og sødede drikkevarer. I denne blogpost vil vi debunk’e deres påstande, give korrekte sundhedsråd og støtte det hele med evidensbaseret forskning.
Symptomer på Slagtilfælde: Kend Tegnene
Det er vigtigt at kunne genkende symptomerne på et slagtilfælde, da hurtig behandling kan mindske risikoen for varige skader. De mest almindelige symptomer inkluderer:
• Pludselig svaghed eller følelsesløshed: Især i ansigt, arme eller ben, ofte på én side af kroppen.
• Forvirring: Problemer med at tale eller forstå samtaler.
• Synsproblemer: Pludseligt synstab eller sløret syn, på et eller begge øjne.
• Gangproblemer: Svimmelhed, tab af balance eller koordination.
• Alvorlig hovedpine: Pludselig, intens hovedpine uden kendt årsag.
Akut Handling ved Slagtilfælde: Hvad du Kan Gøre
Hvis du eller nogen tæt på dig oplever disse symptomer, er det vigtigt straks at tilkalde hjælp. Slagtilfælde kræver akut medicinsk behandling, da hurtig indsats kan begrænse skader på hjernen.
Ring til 1-1-2 (eller det lokale nødnummer): Jo hurtigere behandlingen starter, desto bedre er chancerne for at reducere skade.
Hold personen rolig: Hjælp dem med at sætte eller lægge sig i en behagelig stilling.
Overvåg vejrtrækningen: Hvis personen har svært ved at trække vejret, og du er uddannet i førstehjælp, kan du give hjerte-lungeredning (HLR).
Notér tidspunktet for symptomstart: Medicinsk personale vil spørge om dette, da det kan hjælpe med at bestemme den bedste behandling.
Tests til Identifikation af Slagtilfælde: FAST-undersøgelsen
En simpel test, kendt som FAST, kan hjælpe med hurtigt at identificere et slagtilfælde:
• Face (Ansigt): Bed personen om at smile. Hænger den ene side af ansigtet
• Arms (Arme): Bed personen om at løfte begge arme. Er der én arm, der falder ned eller ikke kan løftes?
• Speech (Tale): Bed personen om at gentage en simpel sætning. Lyder talen sløret eller underlig?
• Time (Tid): Hvis nogen af disse tegn er til stede, skal du straks ringe til 1-1-2.
Hvorfor Dagens.dk Artiklens Anbefalinger er Problematiske / Misinformation
Omega-6 er Ikke Gavnligt i Store Mængder: Omega-6 kan fremme inflammation, især når der er et skævt forhold til omega-3. De bedste kilder til omega-6 findes i forarbejdede frøolier, som soja- og majsolie, der er kendt for at være skadelige i større mængder.
2. Misvisende Råd om Sødede Drikkevarer: Artiklen anbefaler at erstatte sukkerholdige drikke med omega-6-rige fødevarer. Selvom sødede drikkevarer er skadelige, er frøolier med højt omega-6-indhold heller ikke løsningen. Sukker kan bidrage til inflammation, men omega-6 kan gøre det samme, hvis forholdet til omega-3 ikke er balanceret.
3. Kulhydrater og Glukose: Alle kulhydrater nedbrydes til glukose i kroppen. Dette inkluderer både simple kulhydrater som sukker og komplekse kulhydrater som fuldkorn. For meget glukose kan føre til forhøjet blodsukker og øge risikoen for metaboliske sygdomme.
4. Luftforurening og Sundhed: Dagens.dk nævner ikke nødvendigheden af at reducere eksponeringen for luftforurening, som kan øge risikoen for slagtilfælde. Investering i en luftrenser kan være særlig vigtig, især i byområder.
20 Gode Råd for at Reducere Risikoen for Slagtilfælde
1. Overvej Keto-Dietten: Keto reducerer kulhydrater og kan stabilisere blodsukkeret. En lav-kulhydratkost kan mindske behovet for insulin og reducere risikoen for inflammation.
2. Balance Mellem Omega-3 og Omega-6: Omega-3 fedtstoffer fra kilder som fisk og hørfrø hjælper med at mindske inflammation og styrker hjerte-kar-sundheden.
3. Undgå Raffineret Sukker og Reducér Kulhydrater: Det kan hjælpe med at holde dit blodsukker stabilt og mindske risikoen for metaboliske problemer.
4. Vælg Vand Frem for Sødede Drikkevarer: Vand er altid et bedre valg for hydrering uden ekstra sukker. I værste fald, så brug raw honning til at søde dine drikke, da honning har mange sundhedsfordele.
5. Undgå Alkohol: Alkohol omdannes til glukose og kan belaste leveren, som skal detox’e det. Myten om at et glas vin dagligt forlænger dit liv, er ikke retvisende. Alkohol er livsforkortende og kan introducere afhængighed i de fleste mennesker. De sundhedsfordele der er i antioxidanter i vin, kan du få ved at spise bær og andre frugter, som er langt mere sundt.
7. Kontrollér Blodtrykket: Regelmæssig motion og en saltfattig kost kan hjælpe med at holde blodtrykket i balance.
8. Prioritér Anti-inflammatoriske Fødevarer: Gurkemeje, ingefær og andre antiinflammatoriske fødevarer kan reducere risikoen for kroniske sygdomme.
9. Sørg for Nok Søvn: Restitution er afgørende for helbredet.
10. Skift Omega-6-rige Frøolier ud med Olivenolie: Olivenolie er rig på omega-9 og har dokumenterede fordele for hjertet.
11. Inkluder Fiberrige Fødevarer: Grøntsager og frugt hjælper med fordøjelsen og bidrager til et stabilt blodsukker.
12. Undgå Overdreven Fysisk Belastning: Regelmæssig, moderat motion er mere fordelagtig end hård træning for folk med høj risiko for slagtilfælde.
13. Få Mental Afslapning: Meditation og dybe vejrtrækningsøvelser kan hjælpe med at reducere stress og blodtryk.
14. Brug en Luftrenser: Det hjælper med at reducere eksponeringen for skadelig luftforurening, især i storbyer.
15. Skær Raffinerede Kulhydrater Væk: Raffinerede kulhydrater som brød og pasta nedbrydes hurtigt til glukose og kan skabe ustabilt blodsukker.
16. Hold en Sund Vægt: Overvægt kan øge risikoen for både hypertension og diabetes.
17. Vær opmærksom på Kolesterol og Lipider: Selv om kolesterol ofte misforstås, er det vigtigt at holde det i balance for hjerte-kar-sundheden.
18. Undgå Transfedtsyrer: Disse findes i mange forarbejdede fødevarer og kan øge risikoen for hjertesygdomme.
19. Stop Rygning: Rygning skader blodkarrene og kan føre til slagtilfælde.
20. Spis Fødevarer, der Reducerer Blodtryk: Hvidløg og bær kan have gavnlige virkninger på blodtrykket.
Afslutning og Kilder
Dagens.dk’s artikel indeholder alvorlig misinformation, især om omega-6. Studier viser, at en skæv balance kan forværre kroniske inflammatoriske tilstande. For en troværdig kilde til risikofaktorer for slagtilfælde kan du læse mere i The Lancether. Det er afgørende at følge evidensbaserede råd, som faktisk kan reducere risikoen for slagtilfælde, og undgå at falde for mainstream mediernes forsimplede og ofte misinformerede budskaber.
Ved at følge de rigtige råd og være opmærksom på advarselssignalerne kan du tage kontrol over din sundhed og mindske risikoen for slagtilfælde. Husk, at små ændringer i din livsstil kan have en stor indvirkning på dit helbred, og informér dig selv med troværdige kilder, før du foretager store beslutninger om kost og livsstil.
Har du erfaringer eller viden du vil dele, så smid endelig en kommentar herunder.
