Mikrodosering af Magiske Trøfler med Psylicybin gav mig tinnitus

Min Advarsel: Magic Truffles / Mushrooms kan give tinnitus eller forværre den ved feks mikrodosering.

Magic Shrooms bliver de kaldt i Amsterdam men faktisk sælger de ikke svampe men trøfler. Årsagen til de ikke må sælge magiske svampe aka Psilocybin svampe mere er fordi, igennem de over 10år de har lovliggjort det, faldt kun 1 pige ud over en bro fordi hun i sin trip troede hun kunne flyve. Det er ret usædvanligt at folk yder skade på sig selv på svampe. Men fordi en pige gjorde, så blev det ulovligt. Jeg kan undre mig over, hvorfor alkohol så ikke er ulovligt med alle de skader det dagligt forsager. Kort sagt er det idiotisk at gøre naturen ulovlig. Det har bare gjort at folk nu eksperimenterer med meget værre ting.

Hvad er Tinnitus?

Tinnitus er en ringen eller summen for øret enten kortvarigt, for en periode eller livslang. Det estimeres at 10-20% af Danmarks befolkning lider af Tinnitus Det kan opstå på 3 måder:

1. Ved infektioner grundet sygdom.

2. skader ved høj musik/lyd som skader dit øre.

3. ved at der er candida, sygdom eller ubalance grundet stress/inflammation i kroppen.

Læs i bunden, hvordan du kan heale din tinnitus.

Magiske trøfler

Magic trøfler er lovlige, selvom de indeholder Psilocybin. Det er Psilocybin svampene der er ulovliggjort. Trøfler kan derfor købes på nettet og sendes typisk via Holland, som producerer dem. Man kan også købe såkaldte Grow-kits eller selv tage en tur til Amsterdam for at eksperimentere, hvis man ønsker dette. Det var netop hvad jeg gjorde…

Min tur til Amsterdam.

Jeg besluttede i September at køre til Sydspanien, hvor jeg havde nogle opgaver for min virksomhed samt at jeg skulle besøge flere kunder på min vej. Jeg tog endda afsted med en af mine kunder, så vi skiftes til at køre en hel uge, for at komme frem. På turen ramte vi Amsterdam og jeg faldt over en sådan Shroom-shop, som ligger på flere gader og som sælger lovligt grow-kits og trøfler, som jeg havde hørt om. Derfor måtte jeg i min nysgerrighed ind i butikken og høre alt om fordele vs ulemper, når nu turister valfarter til Amsterdam for sådanne oplevelser. Jeg købte 2 pakker trøfler med, som var god for nybegyndere til at microdose. Jeg læste alt om det og diverse studier, førend jeg ville kaste mig ud i det.

Research af DMT og Psylicybin

Jeg har fulgt flere spirituelle mennesker online i flere år – også på YouTube, som har italesat indre rejser med DMT, som er lidt af det man også oplever med magiske trøfler. Bla. Joe Rogan taler meget om DMT i sine podcasts, som jeg varmt kan anbefale.


Jeg havde kun læst positive oplevelser. Selv dem der fik dårlige trip, lærte enormt meget af det og brugte det som såkaldt “Shadow work”, hvor man psykologisk udvikler sig dybere efter et trip. Men jeg var ikke ude på at skulle trippe nødvendigvis. Jeg havde i stedet interesseret mig for at indtage dem i meget små doser.
Flere havde nemlig fortalt om at ved mikrodosering, at svampe og trøfler kan have positiv påvirkning af sindet, hvis man lider af depression eller lign. I flere studier, havde deltagerne positiv oplevelser og efter blot en måned, havde folk som havde droppet anti-depressiv medicin faktisk fået 100% bedring og kunne leve uden deres medicin. Læs en af studierne her, hvor du kan se hvor store fordele der er ved indtagelse af psylicybin i mindre doser: Benefits and challenges of microdosing.

Jeg er ikke selv på medicin eller lider af store depressioner. Men jeg har tidligere et par gange i mit liv haft depression, som var forårsaget af en opvækst med en streng og til tider tyrannisk far. Derfor kender jeg til den depressive følelse, som kunne få andre til at få medicin. Jeg kom dog ud af de depressioner jeg har oplevet, ved psykologhjælp, meditation og hypnose. Det vil jeg også anbefale andre til. Men måske trøfler også kunne bidrage til et balanceret sind, tænkte jeg – men jeg blev klogere…

Tip: Hvis du alligvel vælger at trippe på eget ansvar med svampe/trøfler, trods min advarsel. Så anbefaler jeg at du har en såkaldt “Trip-sitter”, som er ædru og hygger med dig imens du tripper. Sørg for det er en, som du virkelig stoler på og er dig selv med.

Jeg er imod at tage stoffer og er ikke tilhænger af det. Jeg har i min alt for tidlige teenageår eksperimenteret med at ryge hash, da jeg var under dårlig indflydelse af en tæt på familien, som introducerede mig for det da jeg gik i 5. klasse. Det ledte mig på en eksperimenterende rejse på et par år med hash, som jeg heldigvis fandt ud af ikke var godt for mig, da jeg er for sensitiv aka “særlig sensitiv” empat, så den slags tjener ikke mit system. Det var hårdt at stoppe med det, fordi jeg også mistede venner i det miljø, hvor hash og grafitti var en normal tilværelse for dem. Set i bakspejlet, gjorde jeg det mest for at lave oprør mod min fars strenge opdragelse.

Jeg har aldrig taget hårde stoffer eller andet end hash. Sidste gang jeg prøvede det, var da jeg var 16år og så har jeg ikke rørt det siden. Det gav mig dårlige oplevelser og angst og til sidst kunne jeg slet ikke mærke virkningen til at jeg ville blive ved. Uden hjælp fra andre valgte jeg fra den ene dag til den anden pga et væddemål med en kammerat om aldrig at ryge igen. Det virkede og jeg har sidenhen holdt mini-foredrag for unge om hvad hash er og hvorfor det kan være skadeligt. Hash bør først afprøves når man er ældre efter midt 20’erne fordi der er ens hjerne færdigudviklet og mere stabil. Man kan ryge flere mindre stærke ting end hash. OBS: Aldrig ryg hash alene og vær altid sammen med nogle voksne, som kan hjælpe. Jeg anbefaler ikke brug af stoffer. Dog har nogle få glæde af netop marijuana eller CBD olie, som en terapi. Det er noget man bør researche grundigt og søg ekspert-råd førend man ryger det. Jeg synes personligt at alt naturmedicin bør være lovligt, da frihed til egen krop og midler er ens egen personlige ret. Regeringen bør ikke bestemme over, hvad du indtager, hvis du spørger mig. Men det er en anden snak til en anden dag.

Mikrodosering af Magiske Trøfler med Psylicybin gav mig tinitus svampe magic truffles microdose
Hvordan trøfler ser ud. De kan fåes tørret og friske. Du kan også opbevare dem i fryseren, for at forlænge holdbarheden. Spis dem ikke når de er gamle, for de kan have skimmelsvamp på sig, som kan gøre dig syg.

Trøffelsmag…

Smagen er nøddeagtig men jeg har efter COVID-19 / Corona fået smagsforstyrrelser, så derfor kan andre synes at de smager syrlige. Hvis man ikke kan lide smagen når man tygger dem til et trip, som man skal gøre grundigt for hurtig effekt på tom mave (man må ikke spise 3 timer inden indtagelse, for at få mest ud af det) eller sluger dem til microdosering, som var det en pille, da de optages langsommere), Så kan man altså drikke ingefær-the med skiver ingefær i eller købe en the. Det nedsætter kvalme-tendens.

Microdosering af Trøfler

Men min nysgerrighed var vækket med alle de artikler og forskningsstudier, som jeg havde researchet, så efter nogle ugers research besluttede jeg at forsøge at microdosere og til at starte med gik det fint. Kort sagt, så skal man ca. Spise 8-12 gram Mexicana Trøfler eller andre, for at få et DMT trip. Men hvis man microdoserer, så skal man max spise 1g (normal) – 4g (meget høj microdose). Jeg forsøgte derfor med 1g og jeg kunne ikke mærke noget overhovedet. Man spiser 1g hver 4. Dag fordi ellers bygger kroppens resistens for Psilocybin (https://en.wikipedia.org/wiki/Psilocybin_mushroom), som er det stof der giver den DMT-lign oplevelse. Defor dag 1: microdose 1g, dag 2: pause, dag 3: pause og afgifning af kroppen, og så begynder man på dag 4 igen med at tage 1g, som var det dag 1.

Man intager sin mikrodosering med sin morgenmad ved at sluge trøflerne om morgenen. Sæt din intention inden – hvilket betyder at du gør det klart overfor dig selv ved at sidde og tænke eller tale med dig selv højt om det, i ca 1 min inden du spiser dem. Feks “Jeg ønsker disse trøfler giver mig en større indsigt og et gladere sind. Jeg imødekommer dens læring med et positivt sind og stoler på min egen krops signaler”. Så man på den måde gør det klart for sig selv, hvad man ønsker at få ud af dem. Det kan du læse mere om på nettet om hvorfor det er vigtigt og skaber en bedre oplevelse. Læs feks også om cacao ceremonier og hvordan sådanne cacao ceremonier forgår for de kan ofte minde om når folk laver ceremonier med Ayahuasca, som også er en DMT, hvor bla. Rapeh / Rapé naturmedicin-tobak man får pustet ind i næsen også indgår, som er blevet meget populært.

Jeg gjorde dette over 3 uger ca. Indtil jeg løb tør. Nogle dage valgte jeg at holde længere pause selvom jeg ikke kunne mærke trøflerne, så ville jeg også tage ekstra pauser for at mærke min krop, om der var forskel. Det var der ikke.

Nysgerrigheden vandt.

Da jeg modtog nogle nye trøfler, så valgte jeg efter et par måneders pause at prøve igen. Denne gang tænkte jeg at prøve 2g dose, for at se hvad påvirkningen var. Den ene gang kunne jeg tydeligt mærke det med svimmelhed og forstærket humør uanset hvilket humør jeg var i. 2 andre gange kunne jeg ikke mærke 2g microdose. Jeg forsøgte så med 3g mikrodosering og det gik fint og føles interessant, som om mine sanser skærpedes lidt men også med en slags svimmelhed og en ro, ligesom når jeg har mediteret i 20min. Virkningen var lang og op til 6 timer tror jeg. Selv næste dag kunne jeg mærke en minimal påvirkning af ro og let svimmelhed.

Mikrodosering af Magiske Trøfler med Psylicybin gav mig tinitus svampe
De trøfler jeg prøvede var købt hos kosmickitchen.eu, som havde hurtig levering (dette er ikke en reklame). Tampanensis er typisk til spirituelle oplevelser, hvor Mexicana trøfler er de “normale” for nybegyndere.

Svimmelhed pga trøfler eller sygdom?

Men da jeg pludselig oplevede meget svimmelhed og at min balancenerve i øret, både gav mig hyletone og tinnitus på det ene øre især, så tænkte jeg det ikke var trøflerne men en infektion i øret. Jeg var syg i 4 dage med svimmelhed og især når jeg drejede hovedet imens jeg gik, så følte jeg det som om jeg væltede og fik en slags kuldegysninger konstant, når jeg bevægede mig.
Jeg forsøgte at løbe en tur men det var mærkeligt og føltes ubehageligt men jeg tænkte at ligesom en infektion kunne mit immunforsvar klare den, ved at jeg styrkede det. Jeg fik det 20% bedre efter løbeturen blev til en gåtur og min puls kom op men jeg var stadig stærkt svimmel og til tider kvalme.
Jeg forsøgte at spise kun grøntsager og kylling, for at sørge for at mit immunsystem hurtigere kom i balance. Jeg brugte tiden på at respektere at min krop var i ubalance og slappede derfor af og lod tinnitus og hyletone i øret langsomt forsvinde. Efter nogle dage var jeg frisk igen og tinnitus var minimal selvom jeg aldrig har lidt af tinnitus før. Jeg er sanger og guitarist, selvom jeg ikke optræder mere, så har jeg absolut gehør, som betyder at jeg kan genkende toner med høj præcision og det er et talent jeg er meget taknemlig for at have. Jeg var usikker på om hyletone for øret og svimmelhed havde med trøflerne at gøre, da jeg også netop havde været på Hydroxychloroquine 3 dages kur mod parasitter, som jeg stoppede med 1 dag før jeg microdoserede.

Tinnitus af andre årsager?

Hydroxychloroquine viser i nogle test-trials også at virke mod Corona og Long-corona’s sensymptomer ligesom Ivermectin gør. Derfor tænkte jeg det kunne være Hydroxychloroquine, der var skyld i at en parasit eller lign ved ved at bekæmpes og påvirkede min hørelse lidt.

Jeg researchede Hydroxychloroquine og fandt en artikel, hvor nogle enkelte personer havde fået tinnitus efter en behandling med Hydroxychloroquine mod Corona. I studiet viste det sig især at en ældre dame havde haft problemer med hørelse og balance samt svimmelhed, da den krystal man har i øret, der styrer din balance, var påvirket. Derfor tænkte jeg at det var det jeg havde oplevet.

Mini trip på trøfler

Ugen efter: Efter jeg havde antaget at Hydroxychloroquine var årsagen til svimmelheden, kastede jeg mig ud i at tage et mini-trip en dag i foråret, hvor solen var lun nok til at sidde ude og jeg kunne tage fri. Jeg satte mig i solen efter at have spist morgenmad og slugt 4g magiske trøfler. Det var en fantastisk oplevelse efter jeg pludselig mærkede svimmelheden og lagde mig derfor ned og lukkede øjnene. Jeg fik set en masse visuelt og alle lyde blev interessante. Jeg valgte at sætte en Magic truffle playliste fra Spotify på, som jeg fandt. Jeg fik en tyngde i kroppen og oplevede at have jordforbindelse. Det er ligesom at være lidt beruset og halvsovende samtidig, for mig. Rar og fin oplevelse af at være selvaccepterende og at man kan visualisere sig alt, hvad man vil. Og det er kun med 4g, som er under halvdelen af en normal trip-dosis. Det var så dejligt at jeg efter 1 time besluttede at supplere med 2g og igen 2 timer senere med 3g – men ingen af de sidste doser gjorde eller påvirkede mig yderligere. De havde ingen effekt. Så det var kun start-dosis på 4g der kunne mærkes. En mini eurofori og glæde af at være levende og til og at kunne ligge og smile til solen var nok til at gøre mig lykkelig lige der. Jeg oplevede dog at lyde, som jeg normalt ikke glædes over, såsom bilstøj og lign faktisk var interessante at høre på men så snart jeg åbnede øjnene, så var det som om jeg ikke længere kunne mærke trøflerne særlig meget. Så derfor lukkede jeg dem igen og fandt ud af at musik supplerede min oplevelse på fantastisk vis. Jeg lagde mærke til at lyde i det fjerne pludseligt føltes, som om de var tæt på. Altså var jeg lydfølsom.

Tinnitus i dagevis

Dagen efter oplevede jeg en svag tinnitus opstå på begge øre, som om en muskel i mit øre spændte og jeg ubevidst kunne justere det lidt. Med lidt forsøg med at lukke øjnene og kigge rundt under øjenlåget kunne jeg forværre tinnitus formentlig fordi musklerne spænder og påvirker øret. Selv efter 3 dage består den tinnitus stadig og dog i højere og mindre grad.
Jeg besluttede at researche det og fandt dette studie, som også forklarer netop at man kan få tinnitus af svampe – selv ved micodosing.

Persistent Tinnitus after Inhaled N,N-dimethyltryptamine (DMT)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33242285/

Magic Mushrooms Making Tinnitus Worse?
https://www.tinnitustalk.com/threads/magic-mushrooms-making-tinnitus-worse.36243/

Magic mushrooms and Tinnitus – a phase IV clinical study of FDA data
https://www.ehealthme.com/ds/magic-mushrooms/tinnitus/

Advarsel

Derfor er dette min advarsel til dig, som vil kaste dig ud i det og tro at der ingen bivirkninger er, så kan de vare i flere dage til måneder. Dog lader det til at man kan helbrede sig selv igen – men det er måske ikke altid det værd at lide af svimmelhed og tinnitus fordi man vil afprøve microdosing eller et trip. Så om det er Hydroxychloroquine eller Magic truffles, så kan begge påvirke dig både positivt og negativt. Eller kort sagt, så har alt en konsekvens.

Jeg er altid fortaler for at man prøver sig frem og smager på livet. Man skal blot altid opveje fordele vs ulemper. Hvad du vil og gør er op til dig. Friheden til at vælge selv er altafgørende.

Jeg ser selv frem til at den tinnitus er helt væk igen.
Jeg har dog hørt nogle sige at svampen, ofte viser dig, hvor der er mangel på fokus. Så jeg kunne tolke svampens ledetråd og tænke; måske jeg skulle lytte mere og værne om min ører og hvad jeg lytter til og måske lytte mere til andre. Hvem ved… Måske gør du? I så fald, så del gerne dine oplevelser i kommentarerne.

Forskning om psykedeliske oplevelsers fordele

Vi har bla. en af flere danske forskere men især Dr. David Erritzøe har forsket i nogle spændende studier og forsøg med psykedelisk mikrodosering mm. Se feks her:

Perspektiver i den psykedeliske forskning.

TED Talk med David Erritzøe om Psykedelisk medicin og dens påvirkning på hjernen.

Robin Carhart-Harris TED Talk om psykedelisk forskning: Robin har udført banebrydende hjernebilledundersøgelser af psykedeliske stoffer. Senest har han afsluttet den første fase af et klinisk forsøg, der ser på psilocybins potentiale til at behandle depression, og hans foredrag ser på, hvordan disse lægemidler kan bruges i behandlingen.
Efter at have afsluttet sin ph.d.-grad ved University of Bristol i 2009, flyttede Robin til Imperial College London, hvor han de sidste par år har arbejdet med hjerneeffekterne af LSD, psilocybin (magiske svampe) og MDMA og udført nogle banebrydende hjernebilleddannelsesstudier af disse stoffer. Senest har han afsluttet den første fase af et klinisk forsøg, der ser på psilocybins potentiale til at behandle svær depression.

Paul Stamets inspirerende snak om forskning og forsøg med svampe og svampe medicin: Den ledende mykolog Paul Stamets deler sit arbejde med at udforske den mangfoldige rolle, medicinske svampe kan have i at aktivere vores immunsystem og hjælpe med at behandle kræft, til nye data, der understøtter svampenes rolle i biosikkerhed og sundheden for de bier, der bestøver vores planet.
Eksponentiel medicin (http://ExponentialMedicine.com) er et unikt tværfagligt program, der udforsker forkant med sundhed, medicin og teknologi. Det næste xMed-program vil blive afholdt 4.-7. november 2019 på Hotel del Coronado.

Stephen Bright om psykedelisk medicin: Psykedeliske stoffer: en farlig og ulovlig plage; en harmløs måde at “tænde, tune ind, droppe ud” – eller en værdifuld behandling for psykisk sygdom? Forskning viser, at stoffer som MDMA og magiske svampe, der længe har været forvist til samfundets udkant, har vist sig effektive til at behandle alt fra PTSD til nikotinafhængighed. I dette foredrag udforsker Stephen Bright den nylige genopståen af psykedelisk videnskab og diskuterer, hvorfor dette felt er fraværende i det australske forskningslandskab.
Dr. Stephen Bright er en klinisk uddannet psykolog. Han er seniorlektor i afhængighed ved Edith Cowan University i Perth og et stiftende bestyrelsesmedlem af PRISM, en australsk non-profit oprettet for at fremme sagen om psykedelisk forskning.

Hvordan healer man Tinnitus

Der er mange årsager til tinnitus, så man kan ikke bare sige at svampe eller trøfler er årsagen. Men svampe og trøfler, kan være medårsag til det bliver værre. Årsager kan være hjerneinflammation, leverproblemer (det er her svampen bliver til psilocin) og især skjoldbruskkirtlen der kan være problemet. Lav en masse research og mærk efter, hvad der passer på dig – men lyt ikke til din frygt men din indre ro.

Ting der hjælper på et bedre immunforsvar og nedsætte tinnitus

  • Få Søvn 8-10 timer
  • Undgå stress og angst – og bliv god til at sige fra og tage dig tid til at slappe af.
  • Spis sundt men undersøg først, hvad det betyder
  • Hold dig fra kaffein, alkohol, sukker, gluten, mælkeprodukter, sukker, salt, brød produkter samt soya og korn, fed mad da det skaber inflammation
  • Spis evt. vitaminer – men research hvilke.
  • Magnesium 7, B-vitaminer (B1,B2,B6), Melatonin, Lions Mane svamp (pindsvinesvamp), Bach Flower Remedies Drops, Raishi Chill Cacao Mix svampe inden du skal sove, CBD gummies kan hjælpe med nedsætte stress (uden THC med CBD1+CBD2), Calcarea carbonica.
  • Undgå mad candida svamp, som kan være årsag til tinnitus – sukker er nemlig noget candida elsker. Gæring og forådnelse: så ingen ost, ingen svampe, ingen marmite (bitter marmelade), ingen vin, ingen eddike, ingen brød – altsammen for at undgå en yeast-infection. Du kan dog for en tid får hovedpine og føle dig utilpas på denne detox.
  • Mød din tinnitus, som om den er på besøg, fordi hvis du frygter den og modstrider dig den, så forværrer du den. Altså kan du se din tinnitus som et tegn på at din krop har brug for din opmærksomhed og det kan være en kort eller en længere rejse. Husk at folk der har levet med tinnitus det halve af deres liv, faktisk har fundet metoder der har healet dem og fjernet tinnitus.
  • Undgå at se nyheder og actionfilm eller viden/bøger/film som aktiverer dit fight or flight system.
  • Meditation og guidet meditationer på feks youtube / Calm app / Spotify. Gerne hver morgen og hver aften.

Lydterapi kan aktivere dele af hjernen og heale.

Klik her for at høre en meditations-lyd session hvis du har tinnitus eller larm pga svampetrip eller lign. – Binaural lyde.

Hjælp til bedste lydterapi med tinnitus problemer.

Svampe forårsager candida i kroppen, som kan give Tinnitus

Han deler at det ikke er alle svampe du skal spise samt hvad du skal holde dig fra at spise for at heale.

Hypothyroidism Low Hypothiroid hormones which are created in your liver, can be the cause of Tinnitus. Hun giver dig en hel guide til at heale tinnitus.

Han kurerede sin Tinnitus ved at spise anderledes.

Tak fordi du læste med og jeg håber du kan bruge min oplevelser og indsigter til noget konstruktivt. Pas på dig selv og nyd livet.

Andres oplevelser med DMT og tinnitus

Han havde tinnitus allerede men det blev værre efter et dårligt trip = altså stress gør det værre og svampe kan gøre gæring i maven værre og skabe bedre forhold for inflammation i kroppen. Så hvis han er obs på hvad han spiser, kan han måske heale det.

Spirituelle årsager til tinnitus gennemgår han her.

Positive og andre ting han lærte ved at mikrodosere.

Links til anden relevant info:

Dansk Psykedelisk samfund på facebook
https://www.facebook.com/psykedelisksamfund/

Tak fordi du læste med og jeg håber du kan bruge min oplevelser og indsigter til noget konstruktivt. Pas på dig selv og nyd livet.

Kh Mark

Julens bedste nytårsopskrift – på druktur med Kirsten Hüttemeier (hyldest)

Jeg husker kun Kirsten Hüttemeier svagt men det jeg husker bedst er, andre der talte om, hvor skøn hun var og hvilke dejlige nemme opskrifter hun kastede os andre ud i. Hun havde et skønt dansk og var meget artikuleret i sine tv-programmer. Det var, som at se sin bedstemoder i køkkenet, hvor hun skulle ‘traktere’, som man også synger i julesangen.

Jeg er selv vokset op med en mor, som elskede at stå i køkkenet og jeg mindes, hvordan alle gæster der spiste med, altid roste hende til skyerne for sine madkundskaber. Derfor var det nærliggende for mig også at lære at lave mad og jeg var meget aktiv i køkkenet, når hun satte mig igang. Jeg ser nu, hvor forkælet jeg har været, at vokse op med så meget passion for mad med en mor med så megen talent.

Da jeg så disse youtube videoer med Kirsten Hüttemeier, gik op for mig at mange danskere og især unge ikke ved hvem hun er. Derfor har jeg et ønske om at, hvis man så en forkortet og måske mere humoristisk video, så ville andre få øjenene op for hendes legendariske tv-programmer. Jeg gav mig derfor i kast med at lave en for-sjov video, af hendes skønne væsen og talemåde. Det blev til en useriøs sammenklippet video på lidt over 2min, hvor temaet er at alkohol passer godt ind i al madlavning. 🙂 Jeg havde megen sjov med at lave videoen og inspirationen kom fraktisk fra Martin Brygmann og Ulf Pilgaard, som begge også har lavet deres parodier på Kirsten Hüttemeier – Fantastisk. Se dem herunder og del gerne min ovenstående video, så andre unge og gamle kan få lidt sjov ud af at se “Kirsten Hüttemeier på druktur i køkkenet” 🙂  🍾

Dette indlæg er dedikeret til madlavningslegenden, Kirsten Hüttemeier. Tak for inspirationen ❤️

Martin Brygmann, som Kirsten Hüttemeier

Ulf Pilgaard, som Kirsten Hüttemeier

 

Guide: Her er din inspiration til aktiviteter i København

Guide: Her er din inspiration til aktiviteter i København

 

Guide: Her er din inspiration til aktiviteter i København. Jeg skriver både til dig der har boet i København så længe du kan huske, og til dig som kun lægger vejen forbi for et kort visit. Selv har jeg i mine snart 15 år som københavner boltret mig i alt fra cafeer, restauranter, havnebade, spillesteder, festivaller og et hav af turistattraktioner. Jeg har længe tænkt på at skrive et blogindlæg om de aktiviteter jeg selv holder af i København og jeg håber at jeg med min egen erfaring, kan inspirere dig til nye og spændende oplevelser.

Sommer i København.

Om sommeren er livet pulserende i København. Københavnerne rykker ud i gaderne og på broerne, på dansegulvet og i barrene, og der er ikke langt fra en badetur i haven på IsIands Brygge, til en Cocktail i baren på Kødbyens NoHo.

Københavns største loppemarked

Hvis du lægger vejen forbi Refshaleøen, kan du gå på opdagelse i et af Københavns gamle skibsværfter, som nu huser byens største loppemarked. Her har møbelkræmmere fyldt 4000 km2 af B&W’s gamle domæne på Refshaleøen med masser af 50’er og 60’er møbler, kunsteffekter og dimser og dippedutter. Der er gratis adgang og kaffe.

https://www.facebook.com/BW-LOPPEMARKED-171235476283625/

Brunch i København

Den bedste oplevelse får du, når du ser København enten til fods eller på cykel. Der er meget der skal ses og fødderne skal hviles fra tid til anden, og hvilken bedre måde end at stoppe ind til en lækker brunch i Nyhavns charmerende sidegade, Store Strandstræde 21. Udover 400 års historiske bygninger, finder du denne gade den fransk inspireret café: The Union Kitchen. Her serveres en formidabel brunch med frisk presset juice til ca. 150 Kroner. Bestemt et besøg hver, hvis du spørger mig.

theunionkitchen.dk

Glutenfri mad i København

Du kan også få Glutenfri mad – læs mit andet indlæg om “Glutenfrie pizzariaer, bagere, restauranter, spisesteder, desserter og takeaway”.

Oplev København fra vands

Hop på en af de mange havnebåde og mærk den friske luft i Københavns mange kanaler. Selvom du er måske er københavner, så er det altid inspirerende at se din egen by fra en ny vinkel.

goboat.dk har mulighed for selv at sejle. Få en sightseeing billigere end den standard kanalrundfart http://www.havnerundfart.dk

Højtider – Jul i Tivoli

 

 

Det er ikke svært at komme i julestening i København. Gaderne fyldes med grans og røde julehjerter, Magasin og Hotel D’angleterre lyser Kogens Nytorv op med tusindvis af lys, men kniber det alligevel med at komme i stemning, så tag familien med en tur til Tivoli’s julemarked. Her kan du drikke gløgg på Julemandens værksted og spise æbleskiver til du revner. Det er Jul i Tivoli hvert år og et besøg værd.

København har løbende massere af aktiviteter og arrangementer, og det kan være en god ide at lade sig inspirere af for eksempel bloggere som mig selv. Tivoli.dk

Turist i København med lidt historie om Naboløs ved gammel strand

Er du turist i København, så er det værd at se nogle af de mange videoer der ligger online, bla på youtube, hvor jeg fandt denne videoguide til, hvad der er værd at opleve i københavn. Videoen er på engelsk og indeholder både flot og gennemført lille guide til københavn for turister. Byen har så meget at opleve og nogle af mine favoritsteder at gå tur er ved gammel strand lang kanalen samt gaderne der går op derfra. Her har københavn noget af sin ældste by-historie og man kan evt. tage sin smartphone med og slå gaderne op på wikipedia. Du finder bla. en gade ved navn “Naboløs”. Slår du gaden op på wikipedia, så får du at vide den hedder dette fordi den engang ingen døre havde ud til gaden. Den rigtige historie (fortalt af en gammel kending af københavn og nu desværre afdød i 2015, Preben Bork) skulle være at natmanden, som tømte bla. toiletter og skrald for byens folk, boede/arbejdede i gaden “naboløs” og derfor lugtede der forfærdeligt at ingen ønskede at have udgang til hans stank. Faktisk var det god skik at skænke en porter eller en stærk brændevin til natmanden, så han ikke selv kunne lugte affald og afføring, som han skulle afhente. Jeg har ikke læst op på hvor han gjorde af alt den affald og afføring men man kunne forestille sig at han hældte det i rendestenen eller direkte i kanalen/volden, som jo lå lige ved naboløs. Denne historie får du med kvit og fri men du kan finde flere på nettet, når du er på farten og ser København.

Haver og parker i København og omegn

Prøv at besøge Dyrehaven i klampenborg som er helt fantastisk og med dådyr/rådyr/hjorte gående rundt i haven. Husk ikke at nærme dig dyrene da de kan finde på at stange dig samt at du bør respekterer dem, så de ikke bliver skræmt. Hunde skal være i snor og må ikke gå frit. Når du er i dyrehaven kan du tage børnene med på bakken om sommeren, som er en skrabet og mere jordnær version af Tivoli. Her kan du også se den nye modelby af Korsbæk fra tv-serien Matador.

Besøg også Frederiksberg have, som er så utrolig flot holdt og besøg evt også den skønne te-hus med god udsigt i haven. Du kan også besøge Zoo’s elefanter, som også har udsigt til haven.

Kongens have er også et skønt sted at spadsere og hygge sig på alle årstider. Oplev bla. koncerter, fodbold på stortskærm, Zulu biograf og meget mere i sommerperioden. Slut evt. besøget ved at besøge slottet i haven, Rosenborg.

Regnvejrsdag i København med Blackjack og Casino

Selvom København er smuk på en skyfri sommerdag, så er det bestemt også hyggeligt, når regnen falder og du har brug for action, nemlig at hygge dig med at spille på kasino mens regnen siler ned og du og dine venner har lidt ekstra penge på lommen, så spil feks. på casino på Radisson Blu og vind lidt ekstra – så kan du bruge pengene på endnu flere oplevelser i København, når solen skinner.

Hvor kan man læse mere om aktiviteter i København?

Facebook events

Som tidligere nævnt er det en god ide at søge på facebook efter feks. “event København” eller finde nogle af de store avisers facebook grupper og på den måde være opdateret.

AOK

Aok’s hjemmeside er ganske god til at få et mindre overblik. De har både artikler og kalendervisning over hvilke aktiviteter og event man kan opleve i København.

www.aok.dk

Politiken iByen

Politiken har også en didikeret sektion om hvilke aktiviteter du kan deltage i, så dette er også en god ide at tjekke.

http://politiken.dk/ibyen/

KBH.DK

KBH.DK er en nystartet portal over events, steder at besøge, artikler i og om København og omegn. Jeg har først opdaget siden i januar 2018. Det ser lovende ud og deres opsætning og overblik inspirerer ihverfald til mere.

www.kbh.dk

God fornøjelse i skønne København

Smoothie er ikke så sundt, som du tror!

Smoothie er ikke så sundt, som du tror! Der er flere og flere, inklusiv undertegnet, som dagligt drikker smoothie i god tro om at det er lige så sundt, som de grøntsager den indeholder.

Robert Lustig, sukkerekspert mm, som du kan se i videoen her, siger han at du mister 3 af de 4 sunde ting, som grøntsager gør godt med, når du smider frugt og grøntsager i en blender.

Konklusion: Drik smoothie men spis også frugt!

Nogle af vitaminerne eller rettere fiberne går tabt under blending. Vitaminindholdet bliver også forringet ved iltning, som sker når man blender.
Altså er smoothies sundt men ikke nær så sundt, som vi alle går og tror. Derfor er den en god ide at supplere med frugt og grønt i løbet af dagen, så du både får smoothies og almen frugt og grønt.

Du kan også læse mere om sukkerindhold og smoothies her: Derfor er smoothies ikke sunde

%d bloggers like this: