Påsken er lige om hjørnet, og det er tid til at sprede lidt påskeglæde! En af de bedste måder at gøre det på er ved at sende påskekort til dine venner og familie. Og heldigvis behøver du ikke at være en dygtig kunstner eller designer for at lave flotte påskekort. Alt, hvad du behøver, er lidt kreativitet og de rette værktøjer.
For at hjælpe dig med at komme i gang, har jeg samlet nogle gratis påskebilleder, som du kan downloade og bruge til at lave dine egne påskekort. Disse billeder inkluderer alt fra påskeæg og harer til farverige dekorationer, og de vil helt sikkert hjælpe med at sprede lidt påskestemning.
Se og download billederne i bunden af dette indlæg.
Lav en flot grafik for begyndere både fra din iphone eller computer – Canva hjælper dig
Når du har downloadet billederne, kan du bruge et gratis online værktøj som Canva.com til at lave dine kort. Canva er nemt at bruge, selv hvis du ikke er en erfaren designer. Med den gratis version kan du uploade de gratis billeder, som jeg har samlet til dig, og skabe dit eget unikke påskekort. Kom igang med Canva her.
Senere kan du printe kortet ud eller bestille print af kortene. Du kan også sende dem elektronisk, hvis ikke det skal være som en gækkebrev – for så er det nemt at gætte det er dig, hvis du sender det fra egen email haha. Så en flot udprint af dit påskekortdesign, skal nok gøre andre glade. Det er altid dejligt at modtage en kærlig tanke fra en ven eller familie samt nabo. Kom så igang 🙂
Så hvem kan du sende påskekort til? Her er nogle ideer:
Familien: Send et påskekort til dine forældre, søskende, bedsteforældre eller andre familiemedlemmer, der måske ikke bor i nærheden. Det vil helt sikkert bringe et smil frem på deres ansigter og lade dem vide, at du tænker på dem i påsken.
Vennerne: Send et påskekort til dine nærmeste venner og lad dem vide, at du værdsætter deres venskab. Du kan også inkludere en personlig besked, der gør kortet endnu mere specielt.
Kolleger: Hvis du arbejder på kontor, kan du overraske dine kolleger med et påskekort. Det vil helt sikkert gøre deres dag lidt sjovere og måske hjælpe med at øge moralen på arbejdspladsen.
Gækkebreve: Hvis du vil tilføje en ekstra sjov twist til din påskehilsen, kan du sende et gækkebrev sammen med dit påskekort. Et gækkebrev er en traditionel dansk påskeleg, hvor man sender et anonymt brev med en skæv rim til en person og lader dem gætte, hvem der har sendt det. Det kan være en sjov måde at sprede påskeglæde på en uventet måde.
Så lad os komme i gang med at lave nogle flotte påskekort! Download de gratis påskebilleder fra dette indlæg, åbn Canva.com og brug din fantasi til at skabe noget unikt og sjovt. Og husk, at det er tanken, der tæller, så uanset hvad du ender med at lave, vil dine venner og familie helt sikkert sætte pris på det.
Bliv forfatter på autopilot med Writesonic ChatGPT, hvor en robot skriver for dig.
Ved du ikke hvad du skal skrive i dit påskort eller mangler du inspiration? Så prøv Writesonic‘s gratis version, hvor du bare skriver til AI robotten at den skal skrive “en sjovt/sødt påskehilsen til en god gammel venninde fra skolen som skal rime” og så gør den det for dig. Er du ikke tilfreds, så skriv flere detaljer om, hvordan du forestiller dig det. Det er både sjovt og nemt. Prøv Writesonic gratis her.
Gratis påske-billeder til download
Højreklik på det billede du ønsker og vælg “gem på skrivebord” eller “download til computeren”. Så kan du herefter printe billedet og skrive bagpå eller du kan uploade det til Canva og lave dit eget design ud fra en skabelon. God fornøjelse.
Ukrudt som mælkebøtten er en fremragende fødevare og naturligt middel. Denne næringsrige plante har længe været brugt i madlavning, men også i folkemedicin og kan booste din sundhed. Det menes at være af stor hjælp ved sundhedsproblemer som psoriasis, eksem, blodsygdomme, depression og anæmi [1].
Mælkebøtter er rige på utrolige næringsstoffer som vitamin A og C, kalium, jern, fiber, magnesium, zink, fosfor og calcium. Derudover indeholder de mere protein end spinat. Mælkebøtter har også stor gavn for knoglerne, da de indeholder store mængder af den essentielle fedtopløselige vitamin K, som er nødvendig for et sundt hjerte og knogler. Disse fordele gør mælkebøtter til en fremragende fødevare og naturligt middel [1].
Her er de bedste sundhedsfordele ved mælkebøtter:
Bedre fordøjelse – mælkebøtte er en diuretikum og kan balancere bakterierne i tarmene og regulere appetitten og hjælpe nyrerne med at fjerne overskydende affald og vand ved at fremme urinproduktionen.
Forbedrer leverens sundhed – ifølge en 2017 undersøgelse, har polysacchariderne i mælkebøtte stor effekt på leverens funktion. Det hjælper også leveren med at fjerne toksiner og forsyne den med elektrolytter [1].
Bekæmper kræft – flere studier har fundet mælkebøtte til at være meget gavnligt i kampen mod kræft [1].
Regulerer diabetes – i nogle dyrestudier blev det konkluderet, at mælkebøtte har evnen til at balancere blodsukker- og insulinniveauet ved at regulere lipidniveauerne [1].
Balancerer blodtrykket – mælkebøtter er rige på kalium og fiber, hvilket er godt for personer, der lider af højt blodtryk [1].
Reducerer dårligt kolesterol – flere dyrestudier har opdaget, at mælkebøtte er i stand til at reducere niveauerne af dårligt kolesterol og balancere det samlede kolesterol [1].
Minimerer inflammation – da mælkebøtter indeholder antioxidanter, fytonutrienter og fedtsyrer, kan de hjælpe med at mindske inflammation og smerte [1].
Styrker immunforsvaret – nogle undersøgelser af mælkebøtter har opdaget, at den har evnen til at øge immunforsvaret og bekæmpe skadelige bakterier og mikrober [1].
Du kan bruge mælkebøtter på følgende måder:
Spis dem rå.
Spis dem sauterede.
Brug dem til at lave mælkebøtte-te [1].
Tør mælkebøtterødderne i ovnen eller på pande og knus dem til kaffegrums til en omgang mælkebøttekaffe.
Prøv evt at drysse de gule mælkebøtte blomsterblade i din salat.
Smid dem i din smoothie om morgenen.
I gamle dage
Udover de sundhedsmæssige fordele, som allerede er nævnt, har mælkebøtter også været brugt i traditionel medicin til behandling af en række andre sundhedsproblemer. Ifølge traditionelle healere kan mælkebøtter hjælpe med at lindre fordøjelsesproblemer, forbedre hudens sundhed og reducere inflammation i kroppen.
Du undgår frie radikaler
Mælkebøtter indeholder også antioxidanter, som kan hjælpe med at beskytte kroppen mod skade forårsaget af frie radikaler. Frie radikaler kan forårsage cellebeskadigelse og øge risikoen for sygdomme som kræft og hjertesygdomme.
Vitaminer
Derudover er mælkebøtter også en kilde til vitamin A, C og K, som er vigtige for at opretholde et sundt immunsystem, øge knogletætheden og fremme sund vækst og udvikling.
Anti-toxin
Mange mennesker bruger også mælkebøtter som en naturlig måde at rense kroppen på. Mælkebøtter kan hjælpe med at øge urinproduktionen og fjerne overskydende væsker og toksiner fra kroppen.
Altid mælkebøtter lige i nærheden
Det er også værd at bemærke, at mælkebøtter er en bæredygtig og økologisk kilde til fødevarer og medicin. De vokser vildt og kræver ikke nogen form for pesticider eller kunstgødning, hvilket gør dem til en miljøvenlig og bæredygtig kilde til ernæring og sundhed.
Hjælper bierne, som hjælper os alle
I modsætning til hvad mange tror, kan mælkebøtter også være en vigtig kilde til fødevarer for bier og andre insekter. Mælkebøtter producerer nektar og pollen, som er vigtige fødekilder for bier og andre pollinatorer.
Alt i alt er mælkebøtter en fantastisk kilde til naturlig næring og sundhed. De kan bruges som en del af en sund kost og også som et naturligt middel mod en række sundhedsproblemer. Og på grund af deres bæredygtige og økologiske fordele er de en fremragende kilde til fødevarer og medicin, der kan hjælpe med at beskytte og bevare miljøet.
3 Tips
Når du høster mælkebøtter, så lad altid nogle stå tilbage, så de kan sprede sig når de danner frø, som vi alle kender, hvor man kan puste til dem, som var det fjer der flyver med vinden.
Tør de høstede mælkebøtter og lav dem til pulver du kan bruge som krydderi eller i dine smoothies og yoghurt.
Fjern aldrig mælkebøtter, som ukrudt igen men plant flyt dem til et sted, hvor de kan berige dit liv.
Konklusion:
Mælkebøtte er en fantastisk kilde til naturlig næring og kan have en positiv effekt på dit helbred. Det er en god idé at bruge mælkebøtter i din kost, og de kan også bruges som naturligt middel til behandling af forskellige sundhedsproblemer [1]. Det er dog altid vigtigt at kontakte en professionel, før man begynder at bruge naturlige midler, da råd og strategier i artiklen muligvis ikke er passende for din situation [3].
Jeg er ikke meget for at sprede frygt, da vi efter pandemien er ved at være godt trætte af alt den misinformation der har været i mainstream medierne. Men da jeg selv engang har været til undersøgelser for cancer, da jeg har en mor som døde af cancer, så er jeg pr automatik interesseret i at researche og lære om diverse cancertyper.
Det er vigtigt at pointere at det ikke er for at være bange eller at have frygt om cancer. For flere studier har vist, at jo mere bekymret og bange et menneske er, jo mere tiltrækker de sygdom grundet forhøjet kortisol mm. Så skab bevidsthed om at nyde livet i stedet for at frygte det.
“Den der frygter at lide, lider allerede ved frygten”
Tidlige tegn og symptomer på lungekræft, der kræver din opmærksomhed
Ifølge Remedy Daily er lungekræft den anden mest almindelige kræftform, der forekommer hos begge køn og en førende årsag til død af kræft. Selvom mange tror, at rygning sætter én i større risiko for lungekræft, så sker næsten 20 procent af dødsfald som følge af lungekræft hos ikke-rygere.
Som bemærket af American Cancer Society, er hovedrisikofaktorerne for denne type kræft passiv rygning, forurenet luft, asbest, dieseludstødning og radongas. Som med næsten enhver anden kendt form for kræft, er det bedste forsvar forebyggelse og tidlig indgriben ved at kunne genkende de tidlige symptomer.
Dette sagt, sørg for at tjekke listen nedenfor, der består af de mest almindelige tegn på lungekræft.
Vigtige symptomer på lungekræft
1. Uforklarligt vægttab
En reduktion i din appetit eller følelse af at være mæt kort tid efter at have begyndt at spise og pludseligt vægttab kan ske på grund af lungekræft. Selvom der kan være mange forskellige årsager til dit pludselige vægttab og dårlige appetit, skal du sørge for at konsultere din læge så hurtigt som muligt.
2. Svaghed i de øvre lemmer
Som set på Remedy Daily, er dårlig koordination, muskelkramper og svaghed i de øvre lemmer kendte tegn på paraneoplastisk syndrom, som er en kræftrelateret tilstand, hvor hormonlignende stoffer udskilles af tumorer.
3. Åndenød
Åndenød indikerer ofte adenocarcinom, den mest almindelige type lungekræft hos kvinder, og den diagnosticeres ofte forkert som en bivirkning af dårlig fysisk aktivitet.
4. Brystvækst hos mænd
Forstørrelse af bryster omkring og under brystvorterne hos mænd kan ske på grund af paraneoplastisk syndrom eller frigivelsen af hormoner og proteiner i blodet fra tumorer.
5. Hæs stemme
Lungekræftpatienter rapporterer at opleve en hæsere stemme og smerte og ubehag ved at sluge eller tale. Dette er en definitiv grund til at konsultere din læge, især hvis det er efterfulgt af hvæsen, hoste op af blod eller konstant hoste.
6. Smerter i torsoen
En kedelig ubehag og smerter i brystet, ryggen eller skuldrene kan være en konsekvens af en lunge-tumørs tryk. Brystsmerter sker hos en ud af fire lungekræftpatienter.
7. Smerter i fingrene
Tykkere og smertefulde fingerspidser indikerer ofte lungekræft på grund af tumoren, der udskiller kemikalier i blodbanen, der fremmer knogle- og vævsvækst i dette område og under neglene også.
8. Tilbagevendende sygdom
Hvis du har haft problemer med hyppige forkølelser eller influenza i nogen tid nu, bør du konsultere din læge for at bestemme de potentielle årsager til dit svækkede immunforsvar. Når en tumor begynder at vokse i lungerne, bliver de mere modtagelige for sygdomme.
Erfaring: Bliv frygtfri og omstrukturer dit liv.
Min erfaring med cancer er at, hvis man får det, så er det en enorm og seriøs invitation til at lave om på dine vaner. Alle dine vaner – så at komme ud af tryghedszonen og finde essensen af, hvordan du lever et sundt liv, både mentalt og fysisk såvel, som de fødevarer du indtager. Du kan på mange områder omtænke dit liv. Ønsker du en spirituel session med mig, hvor vi kan komme nærmere det optimale liv, for en sundere fremtid? – Så kontakt mig her: instagram – Mark Barner.
Anbefalinger
“Fuck cancer” dokumentar,
“The secret” bogen og filmen,
“What the bleep do we know”,
“Joe Dispensa” kurser og youtube,
Bruce Lipton’s foredrag og bøger,
Medical Medium bøger,
“Helbred dit liv” Louise Hay,
David Aspray,
Undgå sukker og kulhydrater da vi ved at cancer trives under de forhold. Research så meget som muligt og forstå at læger og pharma ikke altid er interesseret i at holde dig i live, hvis de ikke på forhånd kender din cancer, så giver de hurtigt op. Tag asvar for egen sygdom og situation – din livsstil har ført dig hertil. Det er muligt provokerende at høre men det kan gælde dit liv, så undgå at skubbe det væk. Det er dit ansvar at blive rask og leve et sundt langt liv. Derfor må du sætte dig ind i, hvordan man gør netop det.
Har du erfaring eller kender til andre årsager, så del dem her. Hvis du har spørgsmål eller en ide til et emne, så skriv en kommentar eller kontakt mig på telefon.
Send denne artikel til en du kender, som den kan hjælpe.
Afsløring af den upopulære sandhed om aspartam: Hvad du skal vide for at beskytte dit helbred!
Aspartame er et kunstigt sødestof, der ofte anvendes som erstatning for sukker. Det anvendes ofte i madvarer og drikkevarer, og det er især populært blandt diabetikere og dem, der følger en slankekur. Det er dog ikke uden risici, da det kan have alvorlige konsekvenser for dit helbred.
Hvad er aspartam?
Aspartam er et kunstigt sødemiddel, der bruges i stedet for sukker i fødevarer og drikkevarer. Det blev opdaget i 1965 og findes i tusindvis af produkter, herunder light sodavand, sukkerfrit tyggegummi og sukkerfri desserter. Det bruges også ofte i mange diætprodukter og er 200 gange sødere end bordsukker.
Aspartam består af to aminosyrer, asparaginsyre og phenylalanin, som findes naturligt i mange fødevarer. Det metaboliseres på samme måde som aminosyrer og nedbrydes af enzymer i kroppen.
For det første indeholder aspartam to giftige stoffer, phenylalanin og asparaginsyre. Disse stoffer hæmmer kroppens evne til at optage mineraler, hvilket kan føre til sløvhed, træthed, hovedpine og endda svimmelhed.
Undgå sødemidlet Aspartame – Det gør dig sløv og doven.
Undgå light og diet samt zero produkter!
Det er også blevet knyttet til allergiske reaktioner, hovedpine, ændringer i humør og høretab. Mange forskere mener, at det kan være skadeligt på lang sigt, da det kan svække immunforsvaret og øge risikoen for kræft og diabetes.
Derfor er det meget vigtigt at undgå madvarer, der indeholder aspartam. I stedet bør du vælge mad og drikkevarer med naturlig sødestof som honning og stevia. Dette vil hjælpe dig med at bevare en sund livsstil og forebygge mange af de helbredsmæssige komplikationer, som aspartam kan forårsage.
Historien om sødestoffet Aspartame
Aspartame blev opfundet af James Schlatter, en kemiker hos G.D. Searle & Company, i 1965. Det blev først bemærket, da Schlatter forsøgte at lave en formel til en anti-ulcus-medicin. I årene efter blev aspartame mere udbredt som en kunstig sødestof, der blev anvendt som erstatning for sukker i et bredt udvalg af produkter, der går fra drikkevarer til konfekture. Aspartame blev godkendt til brug i USA af Food and Drug Administration i 1981 og er siden blevet brugt i over 6.000 produkter.
Aspartame ser måske harmløs ud men det er den på ingen måde.
Pas på Aspartame er tilsat din mad uden du ved det. Så tjek altid hovedingredienserne bag på pakken når du køber noget i supermarkedet. Især sodavand og “zero” samt “light” produkter er synderen.
Har du nogensinde undret dig over, hvad aspartam er, og hvorfor det er så udbredt i mad og drikkevarer? Du har måske hørt, at det er dårligt for dit helbred, eller måske har du set det på fødevaremærket, men har aldrig tænkt nærmere over det.
Så er det på tide at begynde at være opmærksom. Aspartam er et kunstigt sødemiddel, der bruges i mange diætprodukter og sukkerfri produkter, og det er blevet sat i forbindelse med en række sundhedsproblemer. I denne artikel vil vi afsløre den chokerende sandhed om aspartam, og hvad du skal vide for at beskytte dit helbred.
Er aspartam sikkert?
Dette er et spørgsmål, der har været debatteret i årevis. Selv om FDA har godkendt aspartam til brug i fødevarer og drikkevarer, er der blevet rejst nogle sundhedsmæssige betænkeligheder. Der er en række undersøgelser, der tyder på, at aspartam kan være forbundet med en række sundhedsproblemer, såsom hovedpine, depression og kræft.
Sikkerheden ved aspartam diskuteres stadig, og der findes endnu ikke noget endeligt svar. Det er dog vigtigt at være opmærksom på de potentielle risici og sørge for, at man ikke indtager for meget af det.
Liste over sundhedsrisici forbundet med aspartam
Nedenstående er en liste over potentielle sundhedsrisici i forbindelse med aspartamforbrug:
Hovedpine
Angst
Depression
Hukommelsestab
kvalme
Vægtforøgelse
Anfald
Fødselsdefekter
Neurologiske lidelser
Diabetes
Det er vigtigt at bemærke, at disse sundhedsrisici ikke er bevist, og at der er behov for mere forskning for at fastslå de potentielle risici ved at indtage aspartam.
Er aspartam kræftfremkaldende?
Dette er et andet spørgsmål, der har været debatteret i årevis. Der er blevet gennemført en række undersøgelser, men resultaterne har ikke været entydige. Nogle undersøgelser har antydet, at aspartam kan være forbundet med en øget risiko for visse typer kræft, mens andre undersøgelser ikke har fundet nogen forbindelse.
På nuværende tidspunkt er det vigtigt at bemærke, at der ikke findes noget endegyldigt svar på dette spørgsmål. Der er behov for mere forskning for at fastslå de potentielle risici ved aspartamforbrug og dets mulige forbindelse til kræft.
Hvad er de langsigtede sundhedsmæssige virkninger af aspartam?
De langsigtede sundhedsmæssige virkninger af aspartamforbrug er endnu ikke kendt. Nogle undersøgelser har antydet, at aspartam kan være forbundet med en øget risiko for visse typer kræft, herunder bryst-, blære- og bugspytkirtelkræft. Der er dog behov for mere forskning for at fastslå de potentielle risici ved indtagelse af aspartam over længere tid.
Hvad er et sundere valg end aspartam?
Selv om aspartam er godkendt af FDA, er det vigtigt at være opmærksom på de potentielle sundhedsrisici, der er forbundet med forbruget af aspartam. Hvis du leder efter et sundere alternativ til aspartam, kan du overveje at bruge naturlige sødemidler som honning, stevia og birkesukker. Disse naturlige sødestoffer har et lavere kalorieindhold og indeholder ingen kunstige ingredienser.
Oversigt over sundhedsrisici ved aspartam
Aspartam er et kunstigt sødemiddel, der er meget udbredt i fødevarer og drikkevarer. Selv om FDA har godkendt brugen af det, er der nogle potentielle sundhedsrisici forbundet med dets forbrug. Disse omfatter hovedpine, angst, depression, hukommelsestab, kvalme, vægtøgning, kramper, fødselsdefekter, neurologiske lidelser og diabetes. Der er behov for mere forskning for at fastslå de langsigtede sundhedsmæssige virkninger af aspartam og dets potentielle forbindelse til kræft.
Sådan undgår du aspartam i din kost
Rå Honning og organisk honning er nogle af de sundeste måder at søde mad og drikke naturligt.
Hvis du er bekymret for de potentielle sundhedsrisici ved aspartam, er der et par skridt du kan tage for at reducere din eksponering. Start med at læse fødevaremærkningerne omhyggeligt og undgå alle produkter, der indeholder aspartam. Du kan også vælge naturlige sødemidler som honning, stevia og birkesukker i stedet for kunstige sødemidler.
Tips til at spise sundere
En sund kost er vigtig for dit generelle helbred og velvære. Her er et par tips, der kan hjælpe dig med at træffe sundere valg af fødevarer:
Undgå forarbejdede og emballerede fødevarer så meget som muligt.
Spis masser af frugt og grøntsager.
Vælg fuldkorn frem for raffinerede kornsorter.
Vælg magre proteiner som f.eks. fisk, kylling og bønner.
Begræns dit indtag af sukker, salt og mættet fedt.
Drik rigeligt med vand.
Forhold dig kritisk når du læser artikler på google!
Desværre lever vi i en tid, hvor det der kaldes fakta, langt fra er sandheden. Diverse mad og pharma-industrier er gentagne gange blevet med bukserne nede, når det viser sig at de har betalt for studier. Ja gentagne gange har flere af disse store industrier skulle betale erstatning, når det kommer frem i lyset at de enten har løjet eller betalt “forskere” for at bevise at feks sødemidler er sunde. Manipuleret data kan være misvisende, så forskerne kun fokuserer på fordelene. Men her på siden går vi ind for informeret samtykke. Altså at vi får at vide hvilke risici, der er ved at indtage fødevareindustriens producerede fødevarer. Jeg har researchet en del på google og man skal igennem mange korrupte søgeresultater om hvor sundt sukker og sødemidler er. Sjovt nok opdager man nemt at flere af disse sider er ejet af de store selskaber som neslé og coca cola – altså de selvsamme virksomheder der prøver at promoverer deres produkter, investerer og skaber virksomheder, som ‘forsker’ i deres produkter mod at igen at promovere falske data på at det er sundt at drikke sodavand og spise tilsætningsstoffer… Men leder man længe nok finder man rapporter, der beviser sandheden. Man kan også selv lave forsøg med sig selv men det er ganske mere kompliceret og man løber en risiko.
Konklusioner
Din krop vil takke dig for at spise sundt og leve længere, grundet at mad er medicin – det virker positivt og negativt på dig, afhængig af hvad du spiser.
Aspartam er et kunstigt sødemiddel, der anvendes i mange fødevarer og drikkevarer. Selv om FDA har godkendt brugen af det, er der nogle potentielle sundhedsrisici forbundet med dets forbrug. Disse omfatter hovedpine, angst, depression, hukommelsestab, kvalme, vægtøgning, kramper, fødselsdefekter, neurologiske lidelser og diabetes. Der er behov for mere forskning for at fastslå de langsigtede sundhedsmæssige virkninger af aspartam og dets potentielle forbindelse til kræft. Det er vigtigt at være opmærksom på de potentielle sundhedsrisici ved aspartam og sørge for, at man ikke indtager for meget af det. Sukker er sundere end kunstige sødemidler, men stevia og birkesukker er en bedre mulighed. Ved at følge disse tips kan du træffe sundere madvalg og sikre, at du beskytter dit helbred.
