Er du en foodie, der planlægger en tur for at spise i Marbella? Så er du heldig! Marbella-området er et paradis for madelskere med et væld af restauranter og barer at vælge imellem. Uanset om du er på udkig efter traditionelle lokale retter eller noget eksotisk og unikt, kan du finde det her. I denne blog giver vi dig en oversigt over de bedste spisesteder i Marbella-området, lige fra morgenmadssteder til sene barer og alt derimellem.
Rejser du til Marbella? Hvis du er en foodie, så er det her, hvad du skal gøre
Marbella er en smuk by på Spaniens sydkyst, der er kendt for sine fantastiske strande og sit pulserende natteliv. Det er også en fantastisk destination for foodies, der har et bredt udvalg af restauranter, caféer og barer at udforske. Uanset om du er på udkig efter traditionelle spanske retter eller noget mere unikt, kan du finde det i Marbella. Fra fiskerestauranter til tapasbarer, der er noget for enhver smag.
Hvis du er på udkig efter en unik oplevelse, bør du helt sikkert prøve det lokale køkken. Marbella er kendt for sine friske fisk og skaldyr, og der er masser af restauranter, der tilbyder retter som paella og stegt fisk. Hvis du er i humør til noget lidt mere eksotisk, kan du finde restauranter, der serverer internationale retter som italiensk, fransk og endda indisk mad.
Når det kommer til natteliv, har Marbella masser af muligheder. Der er både trendy barer og klubber og mere afslappede steder, hvor man kan tage en drink og snakke med vennerne. Uanset om du er på udkig efter en livlig aften eller en rolig aften, kan du finde noget, der passer til din smag.
Hvordan kommer man fra lufthavnen til Marbella?
Den nemmeste måde at komme fra lufthavnen til Marbella på er med taxa eller privat transport. Taxaer er tilgængelige uden for ankomsthallen i lufthavnen, og prisen er ca. 50-100 €. Du kan også tage en privat transfer for lidt flere penge, hvilket er en god mulighed, hvis du rejser med en gruppe af mennesker.
Du kan også bestille en Uber men da der er kamp om dem, så kan de være svære at finde i lufthavnen. Men typisk finder du dem på den store parkeringsplads lige ude foran ankomsthallen.
Hvis du foretrækker at tage offentlig transport, er der busser og tog, der kører fra lufthavnen til Marbella. Bussen er den billigste mulighed med en enkeltbilletpris på 3,50 €. Toget er lidt dyrere med en enkeltbilletpris på 8,50 €. Både busser og tog kører regelmæssigt hele dagen, så du behøver ikke at vente alt for længe.
Single? Her er de mest populære datingapps i Spanien:
Hvis du er single og ønsker at møde nogen, mens du er i Marbella, er der masser af dating-apps at vælge imellem. De mest populære apps i Spanien er Tinder, Bumble og Grindr. Disse apps er gratis at bruge, og du kan finde folk hurtigt og nemt. Du kan også finde en lang række andre datingapps i Spanien, såsom Badoo, OKCupid og Happn.
Top 10 bedste morgenmadsrestauranter i Marbella-området
Hvis du leder efter et godt sted at starte din dag i Marbella, er du heldig! Her er 10 af de bedste morgenmadsrestauranter i området.
Pan y Marmalada: Denne populære fusions restaurant serverer lækre og mange morgenmadsmuligheder som æg Benedict og fransk toast.
Café del Mar: Nyd en let morgenmad med en fantastisk udsigt over havet på denne café ved stranden.
Casa Chica: Denne smarte café serverer traditionelle spanske morgenmadsretter som chorizo og stegte æg.
Organic: Denne hyggelige restaurant i hjertet af luksushoteller, tilbyder en række forskellige morgenmadsmuligheder, fra veganske omeletter, pandekager og croissanter.
Oscar’s: Denne restaurant ved stranden er et godt sted for en hurtig og velsmagende morgenmad.
Poke Boulevard: Navnet siger det hele. Virkelig lækre retter og poke bowls til fair priser og i god kvalitet. Du går ikke sulten derfra.
Casa Grande: Denne elegante restaurant er et godt sted til en afslappet morgenmad med venner.
La Bocaina: Denne hyggelige café serverer traditionelle spanske morgenmadsretter som churros og varm chokolade.
The Beach House: Dette sted ved stranden er et godt sted til en afslappet morgenmad.
El Faro: Denne charmerende restaurant tilbyder en række forskellige morgenmadsretter, lige fra pandekager til omeletter.
Top 15 bedste restauranter til at spise frokost i Marbella-området
Snart frokosttid og du er klar til at spise i Marbella er et godt tidspunkt til at udforske byens varierede køkken. Her er 10 af de bedste restauranter til frokost i området.
La Bodeguita: Denne traditionelle spanske restaurant er et godt sted til en solid frokost.
La Bottega: Denne italienske restaurant serverer lækre frokostmuligheder som pizza og pasta.
Casa Chica: Denne smarte café serverer traditionelle spanske frokostretter som paella og stegt kylling.
El Ancla: Denne hyggelige restaurant tilbyder en række forskellige frokostmuligheder, fra salater til sandwiches.
Oscar’s: Denne restaurant ved stranden er et godt sted til en hurtig og velsmagende frokost.
Casa Grande: Denne elegante restaurant er et godt sted til en afslappet frokost med venner.
The Beach House: Dette sted ved stranden er et godt sted til en afslappet frokost.
El Faro: Denne charmerende restaurant tilbyder en række forskellige frokostretter, fra supper til salater.
Café del Mar: Nyd en let frokost med en fantastisk udsigt over havet på denne café ved stranden.
Coa Restaurant – er et skønt sted for dem, der er på udkig efter middelhavsområdet og grillmadmenu. Det er lukket i dag, men det er stadig et sted at besøge. Google Maps Link: https://goo.gl/maps/T6J8e6Ux2QT2
Pravda Restaurant [2] er et populært sted, hvor man kan få lækre cocktails og dejlig mad. Deres verdensstarter er et must-prøve mad. Google Maps Link: https://goo.gl/maps/VhGz8bnpYVYv5F5X7
La Sala Restaurant – tilbyder et bredt udvalg af lækre internationale retter, og deres morgenmadsmenu er uimodståelig. Der er også livemusik på forskellige weekender. Google Maps Link: https://goo.gl/maps/wjKLjx6o8Jf2
La Bocana – er et restaurant beliggende i Marbella, Spanien, som tilbyder et stort udvalg af pizza og andre skønne retter. Der er intet krav om at have hunde med, men de er velkomne udenfor. Google Maps Link: https://goo.gl/maps/pHq3wa1mfkG2
Aurora Beach – er et skønt sted for dem, der ønsker at nyde deres mad i et afslappet miljø. De har alt fra mexicansk til italiensk mad. Google Maps Link: https://goo.gl/maps/RXfF9epQ7P42
Piccolo Amore – er et sted med autentisk italiensk mad. Omgivelserne er hyggelige, og de har en af de bedste pizzaer i Puerto Banus. Google Maps Link: https://goo.gl/maps/8UfT
Top 10 over de 10 bedste middagsrestauranter i Marbella-området
Hvis du leder efter et godt sted at spise middag i Marbella, er du heldig! Her er 10 af de bedste restauranter til middag i området.
Garden La Rosa: Denne italienske restaurant serverer lækre aftensmadsmuligheder som risotto og pasta.
Casa Chica: Denne smarte café serverer traditionelle spanske middagsretter som paella og stegt kylling.
El Ancla: Denne hyggelige restaurant tilbyder en række forskellige middagsretter, fra salater til sandwiches.
Trocadero: Denne restaurant ved stranden er et godt sted til en hurtig og velsmagende middag og du kan få mad fra morgen til aften samt de bedste cocktails.
Casa Grande: Denne elegante restaurant er et godt sted til en afslappet middag med venner.
Gaspar: Denne populære traditionelle spanske restaurant er et godt sted til en solid middag. Bestil bord i god tid.
La Bocaina: Denne hyggelige café serverer traditionelle spanske middagsretter som gazpacho og tortilla española.
The Beach House: Dette sted ved stranden er et godt sted til en afslappet middag.
El Faro: Denne charmerende restaurant tilbyder en række forskellige middagsretter, lige fra supper til salater.
Café del Mar: Nyd en let middag med en fantastisk udsigt over havet på denne café ved stranden.
Top 5 bedste cocktailbarer i Marbella-området
Hvis du leder efter et godt sted at få en cocktail eller to efter du har været ude og spise i Marbella, så er du heldig! Her er 5 af de bedste cocktailbarer i området.
Marbella Club: Denne trendy bar serverer unikke cocktails som “Mango Margarita” og “Raspberry Mule”.
The Beach House: Denne bar ved stranden er et fantastisk sted til en afslappet cocktail.
Cappuchino: Denne perfekt placeret café er et godt sted for klassiske cocktails og verdens bedste pomfritter med trøffel og parmasan, som du aldrig vil glemme igen.
Casa Grande: Denne elegante bar er et godt sted til en afslappet cocktail med venner.
Playwright: Denne hyggelige trendy restaurant serverer de mest spændende cocktails i Elviria område, som både får dig til at grine af deres glas og krus samt falde ned af stolen over deres mad.
Hvordan kommer man rundt i Marbella-området – taxi, bus, tog eller udlejningsbiler?
Det er nemt og bekvemt at komme rundt i Marbella. Byen er betjent af en række transportmuligheder såsom taxaer, busser og tog. Du kan også leje en bil, hvis du foretrækker det. Tjek evt. Marbelsol car rental, booking.com or Luxury Cars Marbella Car Showroom and say hi to Rune from Mark Barner.
Taxaer er tilgængelige i hele byen, og prisen er ca. 5 €. Du kan også tage bussen, som er en billig og bekvem løsning. Billetprisen er ca. 1,50 €. Du kan også tage toget, som er lidt dyrere, men stadig en god mulighed, hvis du har brug for at komme hurtigt rundt. Prisen er ca. 3 €.
Du kan også bestille en Uber via deres Uber app, som fungerer perfekt.
Hvis du gerne vil udforske området i dit eget tempo, kan du leje en bil. Der er flere biludlejningsfirmaer i byen, og priserne varierer alt efter hvilken biltype du vælger. Det er en god måde at komme rundt på, hvis du har planer om at udforske de nærliggende byer og landsbyer.
Gem denne side til når du rejser
Hvis du er en foodie og leder efter de bedste restauranter i Marbella, er du kommet til det rette sted. Fra morgenmadssteder til barer til sent om aftenen er der noget for enhver smag. Uanset om du er på udkig efter traditionelle spanske retter eller noget mere eksotisk og unikt, finder du det her. Og glem ikke at tjekke de bedste cocktailbarer i området for at få en god aften i byen! Gem denne artikel som et bogmærke, så du ikke glemmer de bedste spisesteder i Marbella-området.
Har du tabt mad eller væske i din mac? Har du din mac eller iphone med når du rejser? Har du problemer med opsætningen eller oplever du softwarefejl? Så kan jeg glæde dig med at du kan få dansk og engelsk support på MacGeni.com imens du rejser. De har også en afdeling i Spanien og flere steder i Danmark feks København og Valby, hvor du kan bestille support, hvor end du er. Nemt !
Min Advarsel: Magic Truffles / Mushrooms kan give tinnitus, hvis man har inflammation i kroppen eller candida eller opleve at forværre den ved feks mikrodosering. (De kan også give diarré, hvis man spiser svampene, så en the er at foretrække)
Magic Shrooms bliver de kaldt i Amsterdam men faktisk sælger de ikke svampe men trøfler. Årsagen til de ikke må sælge magiske svampe aka Psilocybin svampe mere er fordi, igennem de over 10år de har lovliggjort det, faldt kun 1 pige ud over en bro fordi hun i sin trip troede hun kunne flyve. Det er ret usædvanligt at folk yder skade på sig selv på svampe. Men fordi en enkelt pige gjorde, så blev det ulovligt. Jeg kan undre mig over, hvorfor alkohol så ikke er ulovligt med alle de skader det dagligt forsager.
Alkhol – Med døden tilfølge:
Ifølge tal fra Statens Institut for Folkesundhed døde 1.346 personer af alkoholrelaterede årsager i Danmark i 2020. Dette tal inkluderer dødsfald som følge af alkoholmisbrug, leversygdomme, kræft og andre sygdomme relateret til alkoholforbrug. Det er vigtigt at huske, at dette tal kun inkluderer dødsfald, og at alkohol også kan have negative virkninger på sundheden og velfærden for personer, der ikke dør af det.
Hvor mange dør af Psilocybin svampe eller trøfler om året? Det mest præcise tal jeg kan finde er: 0 !!! Det er så korrupt et system vi lever i. De tillader sprut, som slår folk ihjel og er fordummende for de fleste samt dræber hjeneceller og forværrer ens livskvalitet langvarigt men værst af alt slår det ihjel. Altså er langsom selvmord i Danmark lovligt – hvis du bruger alkohol!
Kort sagt er det idiotisk at gøre naturen ulovlig. Det har bare gjort at folk nu eksperimenterer med meget værre ting, som ikke er naturligt.
Hvad er Tinnitus?
Tinnitus er en ringen eller summen for øret enten kortvarigt, for en periode eller livslang. Det estimeres at 10-20% af Danmarks befolkning lider af Tinnitus Det kan opstå på 3 måder:
1. Ved infektioner grundet sygdom.
2. skader ved høj musik/lyd som skader dit øre.
3. ved at der er candida, sygdom eller ubalance grundet stress/inflammation i kroppen.
Læs i bunden, hvordan du kan heale din tinnitus.
Magiske trøfler, hvad siger loven / Bekendtgørelsen?
Magic trøfler var i teorien lovlige, selvom de indeholder Psilocybin, fordi loven først beskrev “Psylocybin svampe” men da trøfler i Danmark defineres, som en slags svamp, så betyder det altså at ifølge (https://www.retsinformation.dk/eli/lta/2001/587) at “132 a. Svampe og sporer af arterne Psilocybe semilanceata, Psilocybe cubensis eller andre svampe/sporer, som indeholder psilocin eller psilocybin, herunder bl.a. dyrkede, tørrede eller på anden vis bearbejdede svampe/sporer“. Det er Psilocybin svampene der er ulovliggjort. Men i Holland og i England kan trøfler købes på nettet og sendes – derfor kan det være svært at vide, hvad der er lovligt eller ulovligt, selvom man undersøger det. Især hvis en udenlandsk ven får det sendt til dig, som gave, kan politiet finde på at konfiskere det og udstede en bøde til dig, uden at man kan være klar over, hvad der er sendt til én. Efter jeg skrev denne artikel er der 2 personer, der har skrevet om at de har prøvet netop dette og de fik afvist bøden, da de ikke selv havde bestilt trøflerne og heller ikke var klar over det.
Man kan også købe såkaldte Grow-kits eller endnu bedre, selv tage en tur til Amsterdam for at eksperimentere på en sikker måde med evt. en tripsitter og en guide/prof. terapeut, hvis man ønsker dette. Det var netop hvad jeg gjorde…
En lille opdatering: På det seneste har jeg flere søde læsere, der har fået konfiskeret trøfler eller growkits af politiet, hvor de opkræves en bøde.
Derfor bør du læse loven eller vurdere om du vil løbe risikoen eller i det mindste kende loven, så du ved præcis hvilke muligheder og grænser du har at gøre med. Man skal ikke bare acceptere en bøde fra Politien, hvis ikke man er enig i den eller situationen. Det er et svært grænseland om ulovligørelse af naturen. Men vær på den sikre side, så lad være og gør det hos en professionel.
En læser skrev:
“Er lige blevet anklaget for import af trøffler fra go-microdose.com – Det er ikke afgjort hvorvidt jeg bliver anklaget”.
Anonym
Jeg vil ikke gå ind i personens sag – men man skal huske at man kan anke en anklage, hvis Politiet mener du skal betale for post du ikke har modtaget samt at det ikke er sikkert du selv har bestilt den og derved er du ikke ansvarlig, hvis ikke du har samtykket til at modtage den. Altså har du måske i teorien ikke overtrådt loven, selv hvis handlen ikke er udført og varen ikke leveret, har du så gjort noget ulovligt?! Men man skal vide, hvad man er oppe imod og man skal kunne tale deres Juridiske sprog, som en suveræn person eller hyre en god advokat. Men her skal du læse op på suverænitet først. Men lad være med at kaste dig ud i noget, hvis ikke du har den viden der skal til, for at undgå at komme på kanten af loven – det er ikke det værd når en billet til Amsterdam i skrivende stund koster 970kr og for mig, var det turen værd.
“Psykedelisk medicin er i øjeblikket formelt set forbudt i hele Europa, men i en del lande bliver forbuddet reelt ikke håndhævet. Den eneste undtagelse er i Holland, hvor det er lovligt at sælge psilocybin i form af “trøfler”. I visse byer og stater i USA har man indenfor de sidste år gjort psilocybinsvampe lovlige igen. Tendensen går i retning af afkriminalisering og legalisering af psilocybinsvampe.
Trods forbuddet foregår der dog psykedelisk psykoterapi i vistnok alle europæiske lande (inkl. Danmark). Nogle steder med myndighedernes stiltiende accept. I Schweitz har praktiserende psykiatere og psykologer i årtier kunnet få en særlig tilladelse til at benytte psykedelisk medicin i deres psykoterapeutiske praksis.
PSILOCYBIN(fra psykedeliske svampe) til psykoterapeutisk behandling af svær (behandlingsresistent) depression forventes godkendt i 2023-24. Også her bliver der behov for hurtigt at efteruddanne et stort antal psykoterapeuter til den psykedeliske terapi.
Videnskabelige undersøgelser og kliniske afprøvninger vil formentlig indenfor de næste 5 år have leveret tilstrækkelig dokumentation for, at psykedelisk psykoterapi giver bedre behandlingsresultater for en række store psykiatriske diagnoser. Alligevel må man desværre nok forvente, at der kan gå en årrække, før disse behandlinger bliver gjort bredt tilgængelige i Danmark.”
De stoffer som anvendes i psykedelisk medicin, ligger som de laveste i forhold til skadevirkninger og farlighed. Psilocybin (“Mushrooms”, magiske svampe) ligger allerlavest i hele sammenligningen. MDMA (“Ecstacy”) og LSD ligger kun en anelse højere på skalaen over potentielle skadevirkninger.
Disse tre former for psykedelisk medicin er altså i forvejen de mindst farlige af alle stofferne. I terapien bliver psykedelisk medicin anvendt med stor forsigtighed og under kontrollerede omstændigheder. Med veluddannet personale er faren ved at anvende psilocybin eller MDMA i individuel psykedelisk psykoterapi tæt på nul.“
Min tur til Amsterdam.
Jeg besluttede i September at køre til Sydspanien, hvor jeg havde nogle opgaver for min virksomhed samt at jeg skulle besøge flere kunder på min vej. Jeg tog endda afsted med en af mine kunder, så vi skiftes til at køre en hel uge, for at komme frem. På turen ramte vi Amsterdam og jeg faldt over en sådan Shroom-shop, som ligger på flere gader og som sælger lovligt grow-kits og trøfler, som jeg havde hørt om. Derfor måtte jeg i min nysgerrighed ind i butikken og høre alt om fordele vs ulemper, når nu turister valfarter til Amsterdam for sådanne oplevelser. Jeg købte 2 pakker trøfler med, som var god for nybegyndere til at microdose. Jeg læste alt om det og diverse studier, førend jeg ville kaste mig ud i det.
Research af DMT og Psylicybin
Jeg har fulgt flere spirituelle mennesker online i flere år – også på YouTube, som har italesat indre rejser med DMT, som er lidt af det man også oplever med magiske trøfler. Bla. Joe Rogan taler meget om DMT i sine podcasts, som jeg varmt kan anbefale.
Jeg havde kun læst positive oplevelser. Selv dem der fik dårlige trip, lærte enormt meget af det og brugte det som såkaldt “Shadow work”, hvor man psykologisk udvikler sig dybere efter et trip. Men jeg var ikke ude på at skulle trippe nødvendigvis. Jeg havde i stedet interesseret mig for at indtage dem i meget små doser. Flere havde nemlig fortalt om at ved mikrodosering, at svampe og trøfler kan have positiv påvirkning af sindet, hvis man lider af depression eller lign. I flere studier, havde deltagerne positiv oplevelser og efter blot en måned, havde folk som havde droppet anti-depressiv medicin faktisk fået 100% bedring og kunne leve uden deres medicin. Læs en af studierne her, hvor du kan se hvor store fordele der er ved indtagelse af psylicybin i mindre doser: Benefits and challenges of microdosing.
Jeg er ikke selv på medicin eller lider af store depressioner. Men jeg har tidligere et par gange i mit liv haft depression, som var forårsaget af en opvækst med en streng og til tider tyrannisk far. Derfor kender jeg til den depressive følelse, som kunne få andre til at få medicin. Jeg kom dog ud af de depressioner jeg har oplevet, ved psykologhjælp, meditation og hypnose. Det vil jeg også anbefale andre til. Men måske trøfler også kunne bidrage til et balanceret sind, tænkte jeg – men jeg blev klogere…
Tip: Hvis du alligvel vælger at trippe på eget ansvar med svampe/trøfler, trods min advarsel. Så anbefaler jeg at du har en såkaldt “Trip-sitter”, som er ædru og hygger med dig imens du tripper. Sørg for det er en, som du virkelig stoler på og er dig selv med.
Jeg er imod at tage stoffer og er ikke tilhænger af det. Jeg har i min alt for tidlige teenageår eksperimenteret med at ryge hash, da jeg var under dårlig indflydelse af en tæt på familien, som introducerede mig for det da jeg gik i 5. klasse. Det ledte mig på en eksperimenterende rejse på et par år med hash, som jeg heldigvis fandt ud af ikke var godt for mig, da jeg er for sensitiv aka “særlig sensitiv” empat, så den slags tjener ikke mit system. Det var hårdt at stoppe med det, fordi jeg også mistede venner i det miljø, hvor hash og grafitti var en normal tilværelse for dem. Set i bakspejlet, gjorde jeg det mest for at lave oprør mod min fars strenge opdragelse.
Jeg har aldrig taget hårde stoffer eller andet end hash. Sidste gang jeg prøvede det, var da jeg var 16år og så har jeg ikke rørt det siden. Det gav mig dårlige oplevelser og angst og til sidst kunne jeg slet ikke mærke virkningen til at jeg ville blive ved. Uden hjælp fra andre valgte jeg fra den ene dag til den anden pga et væddemål med en kammerat om aldrig at ryge igen. Det virkede og jeg har sidenhen holdt mini-foredrag for unge om hvad hash er og hvorfor det kan være skadeligt. Hash bør først afprøves når man er ældre efter midt 20’erne fordi der er ens hjerne færdigudviklet og mere stabil. Man kan ryge flere mindre stærke ting end hash. OBS: Aldrig ryg hash alene og vær altid sammen med nogle voksne, som kan hjælpe. Jeg anbefaler ikke brug af stoffer. Dog har nogle få glæde af netop marijuana eller CBD olie, som en terapi. Det er noget man bør researche grundigt og søg ekspert-råd førend man ryger det. Jeg synes personligt at alt naturmedicin bør være lovligt, da frihed til egen krop og midler er ens egen personlige ret. Regeringen bør ikke bestemme over, hvad du indtager, hvis du spørger mig. Men det er en anden snak til en anden dag.
Hvordan trøfler ser ud. De kan fåes tørret og friske. Du kan også opbevare dem i fryseren, for at forlænge holdbarheden. Spis dem ikke når de er gamle, for de kan have skimmelsvamp på sig, som kan gøre dig syg.
Trøffelsmag…
Smagen er nøddeagtig men jeg har efter COVID-19 / Corona fået smagsforstyrrelser, så derfor kan andre synes at de smager syrlige. Hvis man ikke kan lide smagen når man tygger dem til et trip, som man skal gøre grundigt for hurtig effekt på tom mave (man må ikke spise 3 timer inden indtagelse, for at få mest ud af det) eller sluger dem til microdosering, som var det en pille, da de optages langsommere), Så kan man altså drikke ingefær-the med skiver ingefær i eller købe en the. Det nedsætter kvalme-tendens.
Microdosering af Trøfler
Men min nysgerrighed var vækket med alle de artikler og forskningsstudier, som jeg havde researchet, så efter nogle ugers research besluttede jeg at forsøge at microdosere og til at starte med gik det fint. Kort sagt, så skal man ca. Spise 8-12 gram Mexicana Trøfler eller andre, for at få et DMT trip. Men hvis man microdoserer, så skal man max spise 1g (normal) – 4g (meget høj microdose). Jeg forsøgte derfor med 1g og jeg kunne ikke mærke noget overhovedet. Man spiser 1g hver 4. Dag fordi ellers bygger kroppens resistens for Psilocybin (https://en.wikipedia.org/wiki/Psilocybin_mushroom), som er det stof der giver den DMT-lign oplevelse. Defor dag 1: microdose 1g, dag 2: pause, dag 3: pause og afgifning af kroppen, og så begynder man på dag 4 igen med at tage 1g, som var det dag 1.
Man intager sin mikrodosering med sin morgenmad ved at sluge trøflerne om morgenen. Sæt din intention inden – hvilket betyder at du gør det klart overfor dig selv ved at sidde og tænke eller tale med dig selv højt om det, i ca 1 min inden du spiser dem. Feks “Jeg ønsker disse trøfler giver mig en større indsigt og et gladere sind. Jeg imødekommer dens læring med et positivt sind og stoler på min egen krops signaler”. Så man på den måde gør det klart for sig selv, hvad man ønsker at få ud af dem. Det kan du læse mere om på nettet om hvorfor det er vigtigt og skaber en bedre oplevelse. Læs feks også om cacao ceremonier og hvordan sådanne cacao ceremonier forgår for de kan ofte minde om når folk laver ceremonier med Ayahuasca, som også er en DMT, hvor bla. Rapeh / Rapé naturmedicin-tobak man får pustet ind i næsen også indgår, som er blevet meget populært.
Jeg gjorde dette over 3 uger ca. Indtil jeg løb tør. Nogle dage valgte jeg at holde længere pause selvom jeg ikke kunne mærke trøflerne, så ville jeg også tage ekstra pauser for at mærke min krop, om der var forskel. Det var der ikke.
Nysgerrigheden vandt.
Da jeg modtog nogle nye trøfler, så valgte jeg efter et par måneders pause at prøve igen. Denne gang tænkte jeg at prøve 2g dose, for at se hvad påvirkningen var. Den ene gang kunne jeg tydeligt mærke det med svimmelhed og forstærket humør uanset hvilket humør jeg var i. 2 andre gange kunne jeg ikke mærke 2g microdose. Jeg forsøgte så med 3g mikrodosering og det gik fint og føles interessant, som om mine sanser skærpedes lidt men også med en slags svimmelhed og en ro, ligesom når jeg har mediteret i 20min. Virkningen var lang og op til 6 timer tror jeg. Selv næste dag kunne jeg mærke en minimal påvirkning af ro og let svimmelhed.
De trøfler jeg prøvede var købt hos kosmickitchen.eu, som havde hurtig levering (dette er ikke en reklame). Tampanensis er typisk til spirituelle oplevelser, hvor Mexicana trøfler er de “normale” for nybegyndere.
Svimmelhed pga trøfler eller sygdom?
Men da jeg pludselig oplevede meget svimmelhed og at min balancenerve i øret, både gav mig hyletone og tinnitus på det ene øre især, så tænkte jeg det ikke var trøflerne men en infektion i øret. Jeg var syg i 4 dage med svimmelhed og især når jeg drejede hovedet imens jeg gik, så følte jeg det som om jeg væltede og fik en slags kuldegysninger konstant, når jeg bevægede mig. Jeg forsøgte at løbe en tur men det var mærkeligt og føltes ubehageligt men jeg tænkte at ligesom en infektion kunne mit immunforsvar klare den, ved at jeg styrkede det. Jeg fik det 20% bedre efter løbeturen blev til en gåtur og min puls kom op men jeg var stadig stærkt svimmel og til tider kvalme. Jeg forsøgte at spise kun grøntsager og kylling, for at sørge for at mit immunsystem hurtigere kom i balance. Jeg brugte tiden på at respektere at min krop var i ubalance og slappede derfor af og lod tinnitus og hyletone i øret langsomt forsvinde. Efter nogle dage var jeg frisk igen og tinnitus var minimal selvom jeg aldrig har lidt af tinnitus før. Jeg er sanger og guitarist, selvom jeg ikke optræder mere, så har jeg absolut gehør, som betyder at jeg kan genkende toner med høj præcision og det er et talent jeg er meget taknemlig for at have. Jeg var usikker på om hyletone for øret og svimmelhed havde med trøflerne at gøre, da jeg også netop havde været på Hydroxychloroquine 3 dages kur mod parasitter, som jeg stoppede med 1 dag før jeg microdoserede.
Tinnitus af andre årsager?
Hydroxychloroquine viser i nogle test-trials også at virke mod Corona og Long-corona’s sensymptomer ligesom Ivermectin gør. Derfor tænkte jeg det kunne være Hydroxychloroquine, der var skyld i at en parasit eller lign ved ved at bekæmpes og påvirkede min hørelse lidt.
Jeg researchede Hydroxychloroquine og fandt en artikel, hvor nogle enkelte personer havde fået tinnitus efter en behandling med Hydroxychloroquine mod Corona. I studiet viste det sig især at en ældre dame havde haft problemer med hørelse og balance samt svimmelhed, da den krystal man har i øret, der styrer din balance, var påvirket. Derfor tænkte jeg at det var det jeg havde oplevet.
Mini trip på trøfler
Ugen efter: Efter jeg havde antaget at Hydroxychloroquine var årsagen til svimmelheden, kastede jeg mig ud i at tage et mini-trip en dag i foråret, hvor solen var lun nok til at sidde ude og jeg kunne tage fri. Jeg satte mig i solen efter at have spist morgenmad og slugt 4g magiske trøfler. Det var en fantastisk oplevelse efter jeg pludselig mærkede svimmelheden og lagde mig derfor ned og lukkede øjnene. Jeg fik set en masse visuelt og alle lyde blev interessante. Jeg valgte at sætte en Magic truffle playliste fra Spotify på, som jeg fandt. Jeg fik en tyngde i kroppen og oplevede at have jordforbindelse. Det er ligesom at være lidt beruset og halvsovende samtidig, for mig. Rar og fin oplevelse af at være selvaccepterende og at man kan visualisere sig alt, hvad man vil. Og det er kun med 4g, som er under halvdelen af en normal trip-dosis. Det var så dejligt at jeg efter 1 time besluttede at supplere med 2g og igen 2 timer senere med 3g – men ingen af de sidste doser gjorde eller påvirkede mig yderligere. De havde ingen effekt. Så det var kun start-dosis på 4g der kunne mærkes. En mini eurofori og glæde af at være levende og til og at kunne ligge og smile til solen var nok til at gøre mig lykkelig lige der. Jeg oplevede dog at lyde, som jeg normalt ikke glædes over, såsom bilstøj og lign faktisk var interessante at høre på men så snart jeg åbnede øjnene, så var det som om jeg ikke længere kunne mærke trøflerne særlig meget. Så derfor lukkede jeg dem igen og fandt ud af at musik supplerede min oplevelse på fantastisk vis. Jeg lagde mærke til at lyde i det fjerne pludseligt føltes, som om de var tæt på. Altså var jeg lydfølsom.
Tinnitus i dagevis
Dagen efter oplevede jeg en svag tinnitus opstå på begge øre, som om en muskel i mit øre spændte og jeg ubevidst kunne justere det lidt. Med lidt forsøg med at lukke øjnene og kigge rundt under øjenlåget kunne jeg forværre tinnitus formentlig fordi musklerne spænder og påvirker øret. Selv efter 3 dage består den tinnitus stadig og dog i højere og mindre grad. Jeg besluttede at researche det og fandt dette studie, som også forklarer netop at man kan få tinnitus af svampe – selv ved micodosing.
Magic mushrooms and Tinnitus – a phase IV clinical study of FDA data https://www.ehealthme.com/ds/magic-mushrooms/tinnitus/
Advarsel
Derfor er dette min advarsel til dig, som vil kaste dig ud i det og tro at der ingen bivirkninger er, så kan de vare i flere dage til måneder. Dog lader det til at man kan helbrede sig selv igen – men det er måske ikke altid det værd at lide af svimmelhed og tinnitus fordi man vil afprøve microdosing eller et trip. Så om det er Hydroxychloroquine eller Magic truffles, så kan begge påvirke dig både positivt og negativt. Eller kort sagt, så har alt en konsekvens.
Jeg er altid fortaler for at man prøver sig frem og smager på livet. Man skal blot altid opveje fordele vs ulemper. Hvad du vil og gør er op til dig. Friheden til at vælge selv er altafgørende.
Jeg ser selv frem til at den tinnitus er helt væk igen. Jeg har dog hørt nogle sige at svampen, ofte viser dig, hvor der er mangel på fokus. Så jeg kunne tolke svampens ledetråd og tænke; måske jeg skulle lytte mere og værne om min ører og hvad jeg lytter til og måske lytte mere til andre. Hvem ved… Måske gør du? I så fald, så del gerne dine oplevelser i kommentarerne.
Forskning om psykedeliske oplevelsers fordele
Vi har bla. en af flere danske forskere men især Dr. David Erritzøe har forsket i nogle spændende studier og forsøg med psykedelisk mikrodosering mm. Se feks her:
Perspektiver i den psykedeliske forskning.
TED Talk med David Erritzøe om Psykedelisk medicin og dens påvirkning på hjernen.
Robin Carhart-Harris TED Talk om psykedelisk forskning: Robin har udført banebrydende hjernebilledundersøgelser af psykedeliske stoffer. Senest har han afsluttet den første fase af et klinisk forsøg, der ser på psilocybins potentiale til at behandle depression, og hans foredrag ser på, hvordan disse lægemidler kan bruges i behandlingen. Efter at have afsluttet sin ph.d.-grad ved University of Bristol i 2009, flyttede Robin til Imperial College London, hvor han de sidste par år har arbejdet med hjerneeffekterne af LSD, psilocybin (magiske svampe) og MDMA og udført nogle banebrydende hjernebilleddannelsesstudier af disse stoffer. Senest har han afsluttet den første fase af et klinisk forsøg, der ser på psilocybins potentiale til at behandle svær depression.
Paul Stamets inspirerende snak om forskning og forsøg med svampe og svampe medicin: Den ledende mykolog Paul Stamets deler sit arbejde med at udforske den mangfoldige rolle, medicinske svampe kan have i at aktivere vores immunsystem og hjælpe med at behandle kræft, til nye data, der understøtter svampenes rolle i biosikkerhed og sundheden for de bier, der bestøver vores planet. Eksponentiel medicin (http://ExponentialMedicine.com) er et unikt tværfagligt program, der udforsker forkant med sundhed, medicin og teknologi. Det næste xMed-program vil blive afholdt 4.-7. november 2019 på Hotel del Coronado.
Stephen Bright om psykedelisk medicin: Psykedeliske stoffer: en farlig og ulovlig plage; en harmløs måde at “tænde, tune ind, droppe ud” – eller en værdifuld behandling for psykisk sygdom? Forskning viser, at stoffer som MDMA og magiske svampe, der længe har været forvist til samfundets udkant, har vist sig effektive til at behandle alt fra PTSD til nikotinafhængighed. I dette foredrag udforsker Stephen Bright den nylige genopståen af psykedelisk videnskab og diskuterer, hvorfor dette felt er fraværende i det australske forskningslandskab. Dr. Stephen Bright er en klinisk uddannet psykolog. Han er seniorlektor i afhængighed ved Edith Cowan University i Perth og et stiftende bestyrelsesmedlem af PRISM, en australsk non-profit oprettet for at fremme sagen om psykedelisk forskning.
Hvordan healer man Tinnitus
Der er mange årsager til tinnitus, så man kan ikke bare sige at svampe eller trøfler er årsagen. Men svampe og trøfler, kan være medårsag til det bliver værre. Årsager kan være hjerneinflammation, leverproblemer (det er her svampen bliver til psilocin) og især skjoldbruskkirtlen der kan være problemet. Lav en masse research og mærk efter, hvad der passer på dig – men lyt ikke til din frygt men din indre ro.
Ting der hjælper på et bedre immunforsvar og nedsætte tinnitus
Få Søvn 8-10 timer
Undgå stress og angst – og bliv god til at sige fra og tage dig tid til at slappe af.
Spis sundt men undersøg først, hvad det betyder
Hold dig fra kaffein, alkohol, sukker, gluten, mælkeprodukter, sukker, salt, brød produkter samt soya og korn, fed mad da det skaber inflammation
Spis evt. vitaminer – men research hvilke.
Magnesium 7, B-vitaminer (B1,B2,B6), Melatonin, Lions Mane svamp (pindsvinesvamp), Bach Flower Remedies Drops, Raishi Chill Cacao Mix svampe inden du skal sove, CBD gummies kan hjælpe med nedsætte stress (uden THC med CBD1+CBD2), Calcarea carbonica.
Undgå mad candida svamp, som kan være årsag til tinnitus – sukker er nemlig noget candida elsker. Gæring og forådnelse: så ingen ost, ingen svampe, ingen marmite (bitter marmelade), ingen vin, ingen eddike, ingen brød – altsammen for at undgå en yeast-infection. Du kan dog for en tid får hovedpine og føle dig utilpas på denne detox.
Mød din tinnitus, som om den er på besøg, fordi hvis du frygter den og modstrider dig den, så forværrer du den. Altså kan du se din tinnitus som et tegn på at din krop har brug for din opmærksomhed og det kan være en kort eller en længere rejse. Husk at folk der har levet med tinnitus det halve af deres liv, faktisk har fundet metoder der har healet dem og fjernet tinnitus.
Undgå at se nyheder og actionfilm eller viden/bøger/film som aktiverer dit fight or flight system.
Meditation og guidet meditationer på feks youtube / Calm app / Spotify. Gerne hver morgen og hver aften.
Hjælp til bedste lydterapi med tinnitus problemer.
Svampe forårsager candida i kroppen, som kan give Tinnitus
Han deler at det ikke er alle svampe du skal spise samt hvad du skal holde dig fra at spise for at heale.
Hypothyroidism Low Hypothiroid hormones which are created in your liver, can be the cause of Tinnitus. Hun giver dig en hel guide til at heale tinnitus.
Han kurerede sin Tinnitus ved at spise anderledes.
Tak fordi du læste med og jeg håber du kan bruge min oplevelser og indsigter til noget konstruktivt. Pas på dig selv og nyd livet.
Andres oplevelser med DMT og tinnitus
Han havde tinnitus allerede men det blev værre efter et dårligt trip = altså stress gør det værre og svampe kan gøre gæring i maven værre og skabe bedre forhold for inflammation i kroppen. Så hvis han er obs på hvad han spiser, kan han måske heale det.
Spirituelle årsager til tinnitus gennemgår han her.
Positive og andre ting han lærte ved at mikrodosere.
Jeg husker kun Kirsten Hüttemeier svagt men det jeg husker bedst er, andre der talte om, hvor skøn hun var og hvilke dejlige nemme opskrifter hun kastede os andre ud i. Hun havde et skønt dansk og var meget artikuleret i sine tv-programmer. Det var, som at se sin bedstemoder i køkkenet, hvor hun skulle ‘traktere’, som man også synger i julesangen.
Jeg er selv vokset op med en mor, som elskede at stå i køkkenet og jeg mindes, hvordan alle gæster der spiste med, altid roste hende til skyerne for sine madkundskaber. Derfor var det nærliggende for mig også at lære at lave mad og jeg var meget aktiv i køkkenet, når hun satte mig igang. Jeg ser nu, hvor forkælet jeg har været, at vokse op med så meget passion for mad med en mor med så megen talent.
Da jeg så disse youtube videoer med Kirsten Hüttemeier, gik op for mig at mange danskere og især unge ikke ved hvem hun er. Derfor har jeg et ønske om at, hvis man så en forkortet og måske mere humoristisk video, så ville andre få øjenene op for hendes legendariske tv-programmer. Jeg gav mig derfor i kast med at lave en for-sjov video, af hendes skønne væsen og talemåde. Det blev til en useriøs sammenklippet video på lidt over 2min, hvor temaet er at alkohol passer godt ind i al madlavning. 🙂 Jeg havde megen sjov med at lave videoen og inspirationen kom fraktisk fra Martin Brygmann og Ulf Pilgaard, som begge også har lavet deres parodier på Kirsten Hüttemeier – Fantastisk. Se dem herunder og del gerne min ovenstående video, så andre unge og gamle kan få lidt sjov ud af at se “Kirsten Hüttemeier på druktur i køkkenet” 🙂 🍾
Dette indlæg er dedikeret til madlavningslegenden, Kirsten Hüttemeier. Tak for inspirationen ❤️
Guide: Her er din inspiration til aktiviteter i København. Jeg skriver både til dig der har boet i København så længe du kan huske, og til dig som kun lægger vejen forbi for et kort visit. Selv har jeg i mine snart 15 år som københavner boltret mig i alt fra cafeer, restauranter, havnebade, spillesteder, festivaller og et hav af turistattraktioner. Jeg har længe tænkt på at skrive et blogindlæg om de aktiviteter jeg selv holder af i København og jeg håber at jeg med min egen erfaring, kan inspirere dig til nye og spændende oplevelser.
Sommer i København.
Om sommeren er livet pulserende i København. Københavnerne rykker ud i gaderne og på broerne, på dansegulvet og i barrene, og der er ikke langt fra en badetur i haven på IsIands Brygge, til en Cocktail i baren på Kødbyens NoHo.
Københavns største loppemarked
Hvis du lægger vejen forbi Refshaleøen, kan du gå på opdagelse i et af Københavns gamle skibsværfter, som nu huser byens største loppemarked. Her har møbelkræmmere fyldt 4000 km2 af B&W’s gamle domæne på Refshaleøen med masser af 50’er og 60’er møbler, kunsteffekter og dimser og dippedutter. Der er gratis adgang og kaffe.
Den bedste oplevelse får du, når du ser København enten til fods eller på cykel. Der er meget der skal ses og fødderne skal hviles fra tid til anden, og hvilken bedre måde end at stoppe ind til en lækker brunch i Nyhavns charmerende sidegade, Store Strandstræde 21. Udover 400 års historiske bygninger, finder du denne gade den fransk inspireret café: The Union Kitchen. Her serveres en formidabel brunch med frisk presset juice til ca. 150 Kroner. Bestemt et besøg hver, hvis du spørger mig.
Hop på en af de mange havnebåde og mærk den friske luft i Københavns mange kanaler. Selvom du er måske er københavner, så er det altid inspirerende at se din egen by fra en ny vinkel.
goboat.dk har mulighed for selv at sejle. Få en sightseeing billigere end den standard kanalrundfart http://www.havnerundfart.dk
Højtider – Jul i Tivoli
Det er ikke svært at komme i julestening i København. Gaderne fyldes med grans og røde julehjerter, Magasin og Hotel D’angleterre lyser Kogens Nytorv op med tusindvis af lys, men kniber det alligevel med at komme i stemning, så tag familien med en tur til Tivoli’s julemarked. Her kan du drikke gløgg på Julemandens værksted og spise æbleskiver til du revner. Det er Jul i Tivoli hvert år og et besøg værd.
København har løbende massere af aktiviteter og arrangementer, og det kan være en god ide at lade sig inspirere af for eksempel bloggere som mig selv. Tivoli.dk
Turist i København med lidt historie om Naboløs ved gammel strand
Er du turist i København, så er det værd at se nogle af de mange videoer der ligger online, bla på youtube, hvor jeg fandt denne videoguide til, hvad der er værd at opleve i københavn. Videoen er på engelsk og indeholder både flot og gennemført lille guide til københavn for turister. Byen har så meget at opleve og nogle af mine favoritsteder at gå tur er ved gammel strand lang kanalen samt gaderne der går op derfra. Her har københavn noget af sin ældste by-historie og man kan evt. tage sin smartphone med og slå gaderne op på wikipedia. Du finder bla. en gade ved navn “Naboløs”. Slår du gaden op på wikipedia, så får du at vide den hedder dette fordi den engang ingen døre havde ud til gaden. Den rigtige historie (fortalt af en gammel kending af københavn og nu desværre afdød i 2015, Preben Bork) skulle være at natmanden, som tømte bla. toiletter og skrald for byens folk, boede/arbejdede i gaden “naboløs” og derfor lugtede der forfærdeligt at ingen ønskede at have udgang til hans stank. Faktisk var det god skik at skænke en porter eller en stærk brændevin til natmanden, så han ikke selv kunne lugte affald og afføring, som han skulle afhente. Jeg har ikke læst op på hvor han gjorde af alt den affald og afføring men man kunne forestille sig at han hældte det i rendestenen eller direkte i kanalen/volden, som jo lå lige ved naboløs. Denne historie får du med kvit og fri men du kan finde flere på nettet, når du er på farten og ser København.
Haver og parker i København og omegn
Prøv at besøge Dyrehaven i klampenborg som er helt fantastisk og med dådyr/rådyr/hjorte gående rundt i haven. Husk ikke at nærme dig dyrene da de kan finde på at stange dig samt at du bør respekterer dem, så de ikke bliver skræmt. Hunde skal være i snor og må ikke gå frit. Når du er i dyrehaven kan du tage børnene med på bakken om sommeren, som er en skrabet og mere jordnær version af Tivoli. Her kan du også se den nye modelby af Korsbæk fra tv-serien Matador.
Besøg også Frederiksberg have, som er så utrolig flot holdt og besøg evt også den skønne te-hus med god udsigt i haven. Du kan også besøge Zoo’s elefanter, som også har udsigt til haven.
Kongens have er også et skønt sted at spadsere og hygge sig på alle årstider. Oplev bla. koncerter, fodbold på stortskærm, Zulu biograf og meget mere i sommerperioden. Slut evt. besøget ved at besøge slottet i haven, Rosenborg.
Regnvejrsdag i København
Så er det tid til at besøge Huset i Magstræde, hvor du kan spille brætspil. Du kan også gå en tur i biffen i Fields, Cinemax på fisketovet eller Palads og Imperial. Alle steder har hver deres charme.
Hvor kan man læse mere om aktiviteter i København?
Facebook events
Som tidligere nævnt er det en god ide at søge på facebook efter feks. “event København” eller finde nogle af de store avisers facebook grupper og på den måde være opdateret.
AOK
Aok’s hjemmeside er ganske god til at få et mindre overblik. De har både artikler og kalendervisning over hvilke aktiviteter og event man kan opleve i København.
KBH.DK er en nystartet portal over events, steder at besøge, artikler i og om København og omegn. Jeg har først opdaget siden i januar 2018. Det ser lovende ud og deres opsætning og overblik inspirerer ihverfald til mere.
