I dag skrive jeg om Glutenfri pizzaria, bagere, restauranter, spisesteder, desserter og takeaway – for allergikere i København.
Jeg har åbenbart lidt af glutenallergi/mel-allergi i nogle år uden rigtig at være sikker. Selvom min test på laboratoriet via min læge var negativ, så reagerer jeg alligevel ved enten hoste med slim i halsen, ekstrem træthed eller ubehag i maven eller ved toiletbesøg!! Ja ikke lige det man går og taler højt om! :-S Det kan være pinligt, så derfor deler jeg det med jer, for at alle jer andre, der har samme problemer, opdager I ikke er alene samt lærer af mine metoder for at undgå gluten og leve et godt og sundt liv med allergi.
Jeg lever også med mælkeprotein-allergi (ikke laktose-intollerence) og for at toppe det hele, så har jeg også nikkelallergi – men mere info om disse allergier senere her på siden.
Når man er ude kan det være svært at styre, hvad andre putter i maden og derfor har jeg efter en del research og egne oplevelser skrevet en liste over relevante steder du kan spise glutenfri mad eller få glutenfri takeaway. Jeg har spist glutenfrit og laktosefrit mange steder i kbh. Leder du efter glutenfri morgenmad eller glutenfri desserter, så kan du snildt gå efter denne glutenfri liste over københavn. Tilføj evt. dine favoritter i kommentarerne – så hjælper du også andre tak 🙂
Husk altid at bede om at din mad er glutenfri, når du bestiller.
Klik på nedenstående navne for at komme til deres hjemmeside.
Har du andre links eller anbefalinger til restauranter/takeaway eller andet, så ville det være super dejligt hvis du skrev det i kommentarerne, så tilføjer jeg det til dette indlæg. Tusind tak og jeg håber du kan bruge ovenstående liste 😉
Et liv uden gluten er også et godt liv. Med venlig hilsen Mark
Ps. Brug af ovenstående er på eget ansvar – du bør altid selv undersøge om der er gluten i den mad du spiser hvis du er allergiker.
Vil du se det vildeste vandrutchebane vandland for hipsters – aka “The Royal Flush”? Det er det rene “vandvid” i dette “vandland”. Hvis ikke du har været i vandland, så er dette et godt bud på det perfekte vandland der får selv de voksne til at hvine, som små børn i vandland jo altid gør. Det er det rene paradis for hipsters, babes og adrenalin junkies. Skal du prøve den?
Har din læge, skole eller venner/veninder prøvet at overtale dig til at få en vaccine mod HPV virus? Overvejer du HPV vaccination eller skal dit barn vaccineres? Så bør du vide mere om de skadelige og dødelige bivirkninger HPV-vaccinen har først!
Her i videoen får du mere at vide om de skadelige bivirkninger og ubehageligheder dine børn eller du bliver udsat for når du får den. Dette gælder både mænd og kvinder.
Hvad er HPV virus?
HPV virus smitter via samleje/sex.
HPV står for Papillomaviridae, som er en virusfamilie der tilhører gruppen af dobbeltstrenget DNA-virus (gruppe I, dsDNA).
Human papiloma virus (HPV) findes i over hundrede forskellige arter. De kan bl.a være årsag til vorter, kønsvorter og livmoderhalskræft.
Human papillomavirus (HPV) vaccinationen beskytter mod infektion af forskellige typer af human papillomavirus der kan forårsage livmoderhalskræft, kønsvorter og nogle andre mere sjældne kræftformer.[1][2][3] To HPV vacciner er på markedet: Gardasil og Cervarix.
Kort overblik over bivirkningerne ved HPV vaccination:
Den kan forhindre at du bliver smittet med HPV men du får selv en skadelig aktiv virus sprøjtet ind i dig for at undgå den!
Vaccinen er efter sigende ikke testet ordentligt på mænd!
HPV vaccine skal hindre at man får virusen, som senere kan (altså det er ikke sikkert at du får cancer) give cancer.
Vaccinen kan give dig neurologiske problemer (hjerne-problemer) såsom svedeture, smerter i kroppen, manglende førlighed – altså man kan ende i kørestol eller lide med kroniske smerter, som kan være livsændrende og gøre dig handikappet (det lyder næsten som om det er mindre smertefuldt at få en virus i stedet!?)
Tænk dig derfor om inden du ‘bare’ får en vaccine – den kan ændre dit liv måske positivt, hvis du er udsat for at kunne få virus MEN den kan også gøre dit liv et helvede, hvis du reagerer negativt på den!
Tænk dig om og brug kondom, når du har sex med andre – det kan også blive et helvede at få andre kønssygdomme såsom AIDS, Kønsvorter, Klamydia, Syfilis, Gonoré eller Herpes. Mange af disse kan ødelægge dit sexliv fremover, hvis du får dem. Du kan nemt blive smittet af andre også selvom personen virker sød og fornuftig, så er det har de måske haft sex med andre, som ikke var fornuftige eller søde… Pas på dig selv og hold dig sund! 😉
10 bedste tips til: Hvordan fjerner man dårlig ånde? – Gode råd mod dårlig ånde: Der er mange der har problemer med dårlig ånde og det er egentlig kun et emne jeg har beskæftiget mig selv med da jeg har undersøgt om tyggegummi rent faktisk virker mod dårlig ånde.
Hvorfor er giver tyggegummi mere dårlig ånde?
Mit resultat på dette var “nej – kun kortvarigt”. Tyggegummi gør det kun værre på længere sigt, da det får din mave til at danne ekstra mavesyre, fordi maven reagerer på du tygger og tror der kommer mad, som så aktivere mavesyren. For meget mavesyre giver ikke blot dårlig ånde men kan også give halsbrand. Kort sagt er der ikke ret meget ved tyggegummi der er godt – slet ikke hvis du har en tandbørste i nærheden, så er det bedre at børste tænder efter måltider end det er at tygge tyggegummi.
Virker mintpastiller mod dårlig ånde?
Virker mintpastiller mod dårlig ånde, spørger du… Ja det gør de. Faktisk er de i teorien bedre en tyggegummi fordi de ikke på samme måde hele tiden aktivere din mavesyre. Ofte dufter mintpastiller mere af peppermint eller spearmint (hvad end du er til), fordi de er stærkere i smagen end tyggegummi. MEN mintpastiller virker kun kortvarigt ved at skjule din dårlige ånde. Altså så får du ikke bedre ånde men man kan bare ikke lugte det dårlige fordi mintpastillen overdøver kortvarigt. Men ca. 10min senere har du igen dårlig ånde – men det er der råd for…
Mundstrips virker!
Man kan i USA og England, også online via internettet, købe såkaldte mouth strips, som er ligesom mintpastillerne men blot lidt bedre fordi de prøver at dræbe de bakterier på tungen, som skaber de dårlige lugte og derved dårlig ånde. Men de bakterier kræver mere en tandbørste eller en tungeskraber, for at blive fjernet helt. Derfor virker mundstrips men kun lidt bedre end mintpastiller.
Mundspray mod dårlig ånde… virker det?
Ja men i danmark er der pt. ikke produceret mundsprays der rent faktisk virker effektivt fordi de oftere indholder sukkervand, som faktisk booster bakterierne i munden til at give dig endnu dårligere ånde. Jeg anbefaler i stedet du bruger en mundspray fra feks. Pearly White, som også kan indeholde en mindre mængde alkohol og så er de utrolig stærke og effektive – Men ingen garanti for længerevarende god og frisk ånde.
Hvordan fjerner man dårlig ånde mest effektivt?
Ja kort sagt så følg denne guide eller se denne video herunder, som forklarer det ret humoristisk:
Drik masser af vand, så din mund ikke tørrer ud.
Børst dine tænder og tunge efter hvert måltid.
Brug tandtråd – De fleste har dårlig ånde pga. gammel mad mellem tænderne der begynder at rådne.
børst din tunge med enten tandbørste eller en tungeskraber.
brug mundskyl for ekstra effekt efter tandbørstning.
Undgå kaffe, alkohol og madvarer som giver dig dårlig ånde. Megen dårlig ånde kommer fra den mad vi spiser (se video).
Gå til tandlægen årligt for at tjekke at du ikke har pardentose. Rens dine mandler, for madrester eller tal med din tandlæge om det. Det kan lugte forfærdeligt, hvis du ikke får styr på det.
Ved store problemer gå til lægen og tjek du ikke har diabetes, nyresygdom (uræmi), luftvejssygdomme (kræft eller betændelse kan være årsagen) eller anoreksi, som også kan give dårlig ånde. Kronisk infektion i næsen og/eller i bihulerne (specielt kæbehulen) kan være årsag til dårlig ånde (eller lugt ud af næsen). Polypper i næsen eller den øverste del af svælget kan også være en årsag (tal med din øre/næse/halslæge).
Hvis du er sulten, kan du få såkaldt “sultånde”, så her skal du bare huske at få spist i tide.
Spis Zink f.eks. zinkholdige sugetabletter, som kan fås på apoteket og i Matas.
Hvordan tjekker man mest effektivt om man har dårlig ånde?
Det er svært selv at lugte eller smage om man har dårlig ånde – derfor er det nemmere at undgå at få det ved at følge de ovenstående råd. Men den bedste metode for at tjekke dig selv for dårlig ånde er at slikke dig selv på hånden / skrabe din tunge med din negl og vente på at det tørrer, prøv så at lugte til det og hvis det er syrligt, så har du nok dårlig ånde.
Mest effektivt er faktisk at tage en ske og skrabe din tunge med den og vente på det tørrer for så at lugte til den og tjekke om den lugter eller ej.
Tandlægen kan hjælpe dig til bedre ånde…
Tandlægen kan hjælpe dig til bedre ånde – ja spørg en ekspert i stedet for at døje med problemer. Måske vil du begå dig bedre socialt hvis du havde bedre ånde og ikke skræmte folk væk. Som tidligere nævnt kan dårlig ånde også komme sig af sygdomme, så et tjek hos lægen kan også være en god ide.
