Tag: tips

Sådan får du jobbet, vinder kampen eller får drømmekunden!

Sådan får du jobbet, vinder kampen eller får drømmekunden! Tror du stadig ikke på dig selv. Ja så er der mange måder at arbejde med dette på.

Hvis du skal lære noget af sangeren og X-Factor deltageren Jeff Gutt, så er det at når du skal være ‘på’ så giver du dig 110% velvidende at dette måske er din eneste chance. Lad offerrollen blive der hjemme og opfør dig, som om at du allerede har vundet, har fået jobbet eller at drømmekunden drømte om at få dig! Det handler om attitude, passion og holdning til dig selv. Hvis du ved du er dygtig til det du gør, så tro på det men der er een utrolig vigtig ting både for du kan tro på dig selv i situationen men også så du gør et godt forsøg; nemlig at øve sig… Du skal øve dig, røven ud af bukserne, som man siger! Tvivler du stadig på om du er god nok, så arbejd med dig selv ved ikke kun at øve dig men er du feks. sanger, så syng foran dine venner og få feedback. Men vælg vennerne med omhu, for nogle venner vil rose dig uanset hvad. Eller skriv til een bekendt og fortæl, hvor meget du værdsætter deres mening og ærlighed. Spørg dem om de vil investere en 30min på at give dig feedback. Vær indstillet på at du måske får sandheden at vide men den er objektiv. Tag kritikken og især ros til dig. Arbejd med det og dig selv. Hvis du ikke tror på dig selv, så bliver det en udfordring at få andre til det!

Tror du stadig ikke på dig selv. Ja så er der mange måder at arbejde med dette på. Tal med venner og familie åben og ærligt om det og bliv lyttet til men lyt også til deres ærlige råd. Går du og siger “Jeg er ikke god nok”, “Jeg er tyk”, “Ingen kan lide mig” osv osv… Så skal du starte med dig selv. Start med at fange dig selv i de negative tanker og hver gang du ‘fanger’ en negation/negativ indstilling eller negativ tale om dig selv eller din dag, så siger du det modsatte af det og gør det positivt. Ja det lyder sq helt ærligt plat og fjollet og “det er nemt nok for dig at sige Mark!”. Ja men øvelse gør mester og jeg VED at det virker. Når jeg tænker: “Åh nej hvad hvis jeg dummer mig, hvad hvis jeg fejler, hvad hvis mine læsere ikke kan lide det jeg skriver…” – Så tvinger jeg mig selv til at tænke “Så er det okay – måske er de ikke de rette læsere til min blog, måske er de ikke klar til min sandhed, måske har de en anden mening, måske kan de ikke sætte sig ind i at have en dårlig dag, måske er de så kritiske og negative at de føler sig provokeret af det jeg forslår – og det er altsammen okay.” Andres mening og holdninger er ikke møntet på mig alene og hvis de er så må det være deres eget problem, de måske skulle arbejde lidt med at finde ud af hvorfor de har det svært med det jeg siger/skriver”. Giver det mening for dig, det jeg skriver?

Ergo tag feks. fat i omtalte Jeff Gutt, som du kan se på videoen. Tror du han går ind på scenen og tænker, “jeg er sikkert ikke god nok, jeg må nok hellere passe på med at synge for højt for så griner de bare” – nej han overskrider nok nærmere sine egne grænser og tænker “Jeg ved jeg kan og jeg giver det bedste forsøg jeg evner – for måske er dette min chance. Hvis ikke jeg leverer en god eksekvering af denne sang, som iøvrigt er sunget af hundredevis af andre kendte mennesker, så kommer jeg nok ikke videre”.

Bliv inspireret og bliv bedre til at opnå dine mål.

Vil du vide mere om hvordan du får et bedre selvværd og en bedre selvtillid til at gøre dit bedste, så har jeg ingen hurtig fix men send mig en mail og fortæl lidt om hvor dine udfordring starter – eller skriv en kommentar her på bloggen, så skal jeg dele nogle af mine ‘værktøjer’ og tips og tricks til at få mere succes, når du skal præstere noget eller du vil have jobbet, vinde kampen eller få drømmekunden. Jeg er her for at inspirere og jeg arbejder selv dagligt med disse udfordringer, som jeg efterhånden er blevet ret gode til.

Om Jeff Gutt:

Sådan får du jobbet, vinder kampen eller får drømmekunden! jeff gutt xfactor

Jeffrey Adam Gutt, også kendt som Jeff, er singer / songwriter, der var til audition i X Factor i USA, 2012. Videoen du vil ser ovenfor er en utrolige præstation, der fik alle fire dommere til at give imponerende ros. Gutt giver alle gåsehud via hans unikke stil og en gengivelse af Leonard Cohens “Hallelujah”, som har hele publikum tryllebundet. Før han begynder at synge, forklarer han til dommerne, at hans unge søn venter backstage, og sønnen har aldrig hørt Jeff synge! Det er svært at tro, at dette musikalske kraftcenter aldrig har vist sine evner til sin egen søn, men det viser, at denne talentfulde mand sandsynligvis havde en meget lille idé om, hvor talentfuld han virkelig var.

Selvom Jeff blev elimineret i den næste runde af 2012-serie The X Factor, gjorde han en tilbagevenden i den næste sæson og sluttede konkurrencen på andenpladsen. Han fortsætter med at forfølge sin karriere i musik, og arbejder i øjeblikket på et nyt album.

Jeff leverer tydeligvis ‘varen’ til denne audition – Leverer du varen næste kan du skal være ‘på’? Vil du vide hvordan eller dele hvordan, så svar i kommentarerne

Top 17 ting du kan bruge bagepulver til! +5 BONUS TIPS

Top 17 ting du kan bruge bagepulver til! +5 BONUS TIPS 22 tips - video og bedste råd og vejledning hjælp
 
Top 17 ting du kan bruge bagepulver til! Ja jeg er klar over det måske lyder, som et spøjst indlæg men jeg synes alligevel den var meget nyttig og alt i alt handler min blog om at hjælpe og inspirere andre med gode råd.
 
Det åbenlyse råd til dig er jo at bruge bagepulver til netop dét som navnet antyder, nemlig at:

Bagepulver og det egenskaber – Top 17 eller rettere nu 22 tips!

  1. Bagepulver er selvfølgelig godt at bage med – alt fra kager til brød og andet godt.
  2. Brug bagepulver til få vandhaner og andre blanke overflader til at få dem til at skinne og fjerne kalk og skidt. Bland lidt bagepulver med vand og gnub på – det sliber overflader, så vær obs på det kan skade blanke overflader.
  3. Brug bagepulver til at gøre fedtede bordplader rene eller rettere affedtet. Kom bagepulver på en fugtig klud og gnid fedtet væk.
  4. Brug bagepulver til at gøre køleskabet rent med. Kom tre spiseskefulde bagepulver i en deciliter varmt vand. Smør det ud i køleskabet med en fugtig klud og tør efter med en ren fugtig klud.
  5. Brug bagepulver som ovnrens. Prøv at komme bagepulver på en fugtig klud og fordel det på ovnens sider, bund og loft. Lad det sidde og virke i en times tid og tør derefter skidt og bagepulver af med en fugtig klud.
  6. Brug bagepulver til at få genstridige madrester af gryder og pander. Lad bagepulver stå og søbe en times tid i varmt vand i gryder og pander. Derefter kan de fastbrændte madrester fjernes med en børste.
  7. Gnub bagepulver på rødvins- og kaffepletter til at fjerne dem.
  8. Brug bagepulver mod jordslåethed. Bland en tyk pasta af bagepulver og vand og brug en gammel tandbørste eller lignende til at fordele bagepulvermassen på fliser eller badeforhæng med jordslåethed.
  9. Brug bagepulver til at fjerne den grimme lugt fra afløb. Hæld en deciliter bagepulver ned i afløbet efterfulgt med en deciliter eddike og derefter en omgang kogende vand.
  10. Brug bagepulver til at fjerne de grimme brune the-rester fra koppen. Kom en teskefuld bagepulver i koppen og gnid med en finger. vupti så er koppen ren og fin igen!
  11. Brug bagepulver til at fjerne den grimme rådne blomsterlugt. Kom bagepulver ned i vasen, der lugter og lad stå en times tid. Skrub derefter med en børste.
  12. At blege dine tænder så de bliver mere hvide tænder… Men du advares med at det ikke er godt for din emalje på længere sigt, da den efter gentagne gange kan slides i stykker og det er jo dine tænders beskyttelse. Alt med måde er godt.
  13. Tilføjelse af bagepulver til vasketøj i begyndelsen af vask øger vaskemidlets ydeevne. Bagepulver duftfrisker og blødgør dit vasketøj – ikke dårligt, hvis du vil undgå skyllemiddel fra supermarkedet, som kan være dårligt for miljøet.
  14. Tilføjelse bagepulver til bassinvandet / svømmepøl / pool kan justere vandets pH-værdi til det anbefalede niveau . Kontinuerlig brug kan hjælpe med at holde vandet klart.
  15. Bagepulver fjerner lugt, hvor du drysser det ud. Når pulveret tørrer i feks bil interiør, sportsudstyr, møbler , tæpper, sko eller sneakers og det har fået lov til at sidde i noget tid, kan du støvsuge det op igen – så lugter støvsugeren heller ikke så slemt efter nogle dage. En anden måde at fjerne det på end med støvsugning er hvis du bruger en opløsning af vand og bagepulver i en sprayflaske, som du kan sprøjte direkte på de steder du ønsker.
  16. Bagepulver kan bruges til at slukke mindre køkkenbrande. Flammer kræver ilt til at brænde. Varmen fra branden reagerer på den måde med bagepulver at det skaber kuldioxid, som kvæler flammen. Denne anvendelse gælder kun for meget små brande. Pas på med at lege med ild. Hav altid en brandslukker tæt på til forsøg.
  17. For folk med problemet acne, virker bagepulver og vand-blanding til ansigtet godt, hvor man skyller efter med vand. Glat et tyndt lag af honning på huden efter og vent ca 10 minutter. Skyl dit ansigt igen med varmt vand og anvend æblecider eddike-blanding til ansigtet. Læs mere på Sygdoms.com – er bagepulver og eddike godt for acne.

5 EKSTRA BAGEPULVER-TIPS

  1. Du kan fjerne pletter i gulvtæppet eller sofaen ved at først forsigtigt duppe det spildte væske med en klud og dernæst hælde bagepulver ud over pletten. Støvsug det op når det har suget i en halv time eller mere – afhængig af hvor stor pletten er.
  2. Fjern lugten i kattebakken ved at drysse bagepulver lidt ud over det hele…
  3. Hæld bagepulver i din opvaskemaskine for at fjerne lugten. Lad den stå natten over og kør en skylning når du vågner. Så bør den værste lugt være væk.
  4. Slå myrer ihjel hvis du lider under et myreangreb. Mix 1 kop bagepulver og 1 kop flormelis sukker sammen. Når myrerne spiser det, så skulle det efter sigende slå dem ihjel. Et godt råd hvis du ikke er insektelsker.
  5. Gør dine gule misfarvninger på eller under neglene hvide igen. Fjern misfarvninger ved at lave en pasta af 3 spiseskeer bagepulver og en spiseske af ca 3% hydrogen peroxid og smør den godt rundt om dine gule negle og lad det sidde i ca 5min for at gøre dine negle hvide. Skrub dine negle med en neglebørste og vask det derefter af igen.

Video inspiration:

Blegning af tænder med bagepulver:

Pust ballon op med bagepulver:

Rengøring med bagepulver på ovnfaste fade:

Rengør din ovn med bagepulver og eddike og lad det stå i 45min:

10 gode metoder at rengøre med bagepulver:

 
bagepulver og det egenskaber tips og gode råd
 

Sov dig rask og til et bedre immunforsvar

Jeg elsker simpelthen at blive klogere! Hvem gør ikke det…? dumme mennesker måske?Det er ikke rocket science og med en fader, som er læge, så har jeg hørt om denne teori længe – derfor kan det være jeg skal til at lytte og se at komme ordentlig tid i seng. Udfordringen er dog at når klokken slår 22 i mit hoved, så er jeg frisk som en havørn og bliver super kreativ inspireret og har lyst til både at arbejde kreativt med mine projekter i www.computerarts.dk eller blot at bygge noget nyt, reparere ødelagte ting i min lejlighed, rydde op, male, tegne, designe hjemmesider, skabe koncepter, lave t-shirt til min shop på www.flaunt.dk og meget meget mere! Jeg elsker den tid hvor solen er gået ned og hvor jeg stædigt holder fast på at dagen ikke er omme – desværre er det en evig kamp mod tiden og sjældent trætheden. Det er først når klokken slår 5-6 stykker om morgenen at jeg får dårlig samvittighed overfor mig selv og den kommende dag, at jeg tager mig sammen og går i seng… tja jeg er nok ikke den eneste der er et tilfreds B-menneske. Det er dog synd at de fleste af os skal tilpasse os et A-menneske samfund, når nu vi er så mange, som tydeligvis er friske om natten. Jeg har nedlagt, nedskrevet, opbygget og færdiggjort uanet mange projekter i nattertimer igennem mit liv – overvejende er de fleste blevet succeser! Heldigvis… for man kan nu lave en del fejl når klokken er sent om natten og øjnene kan begynde at glippe for de småfejl der kan opstå (de opstår faktisk også til tider for de “friske” A-morgenmennesker).

Men men men – nu kan jeg måske bruge denne undskyldning til at forklare, hvorfor jeg i længere perioder har et lavt immunforsvar… Jeg får simpelthen sovet for lidt!
Jeg har en Sleep Cycle app til min iPhone, som holder øje med min søvnkvalitet når jeg sover og samtidig vækker mig indenfor 30min når jeg skal op. Det vil sige at den holder øje med min REM søvn og hvornår jeg drømmer. Hvis jeg drømmer 10min før jeg skal vækkes af vækkeuret, så vækker app’en mig med blid sang og behagelige toner, da drømmestadiet er rarere at vågne fra end REM søvnen. Virkelig smart!
Desværre kan jeg se at min gennemsnitlige søvn over flere måneder og snart år er 6 timer!!! Det er jo alt for lidt!

Har du det på samme måde som jeg og lider til tider af et lidt lavt immunforsvar – så anbefaler jeg du læser denne artikel om at få din søvn, så du bliver mere rask og får et bedre immunsystem – også selvom det er svært at sove for alle de ting man ved man går glip af imens man sover…

Ja jeg må nok snart selv se at tage det seriøst!

Læs den her: http://bit.ly/12pugsT

Sommertips til at tabe dig! Snyd dig slank

sommerens slanketips fra tv2 og christian bitz
Ja Snyd dig slank! Jeg så Go’morgen Danmark i dag og synes at det var nogle super sjove råd til alle jer der gerne vil tabe jer. Man kan nemlig snyde sig slang / tynd, siger Ernæringsekspert Christian Bitz.

Jeg har prøvet at opsummere Christians spændende råd:

TV2’s Go’ morgen Danmarks tips til at tabe dig her i sommervarmen:

  • Spis på rød dug – underbevidsthed tror der er fare og du spiser mindre
  • Start måltider med salat/grønsagssuppe/fuldkorns brød som forret – 20% mindre kalorieindtag
  • Vent 20min efter forret for at få lidt mæthedsfølelse
  • Spis peber på din mad – petperi hæmme dannelsen af nye fedtceller
  • Spis eddike vinaigrette i din dressing eller på mad – eddike regulerer bla. blodsukkeret samt er med til at binde fedt i kosten så fedtindtaget bliver mindre
  • Brug optisk snyd ved at bruge mindre tallerkener – det er bevist at man spiser 20% mindre
  • Jo mindre bidder man skærer – jo langsommere spiser man
  • Spis tyggegummi efter måltidet for at mindske trangen til slik
  • Spis ikke op hvis du er blevet lidt mæt!

Se TV2 Go’ morgen Danmark klippe her